Салатик "пальчики оближешь"

Ингредиенты
Орех грецкий (50.0 грамм)
Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм)
Шампиньоны (200.0 грамм)
Ветчина из индейки, нарезанная ломтиками, постная, предварительно упакованная или в виде готовой нарезки (200.0 грамм)
Изюм, без косточки (50.0 грамм)
Майонез столовый низкокалорийный "Деликатесный" 35% АРО (100.0 грамм)
Курица - филе свежее (200.0 грамм)
Ананасы, консервированные, в жидком сиропе, твердые и протертые (200.0 грамм)


Как Приготовить

Шампиньоны порезать соломкой (свежие шампиньоны предварительно отварить до готовности).
Куриное филе отварить до готовности и порезать соломкой.
Ветчину порезать соломкой.
Болгарский перец порезать соломкой или кубиками.
Ананас порезать кубиками (а я его беру уже нарезанным ломтиками).
Грецкие орехи измельчить.
Изюм перебрать и промыть.
Все ингредиенты перемешать, заправить салат майонезом и добавить соль-перец по вкусу.

Состав:
На 1 порцию (110 г.):
Калории: 142.6
Жиры: 7.8 г.
Углеводы: 8.9 г.
Белки: 9.3 г.