 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +27 |
|
12 июня 2014 года | 1244 | 137 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки посмотрите пожалуйста фоточку. Как думаете что сделать чтоб понежнее что ли спинка была? И нормальные ли руки? Естественно что спина и руки несколько напряжены на фотке но не до упора. А может еще что скажете со стороны что с собой сделать) И да - я сейчас подсушиваюсь - надо кг 6-7 убрать - тогда наверное не будет так железобетонно смотреться... Читать полностью |
Дневник Алена Перепелицкая:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
и руки хороши. что не так-то?
попу покажите
а квадрицепс-так может вообще не надо его загружать?девушкам он ни к чему.
а приседать с упором на попу.
для попы все равно лучше выпадов и приседаний еще ничего не придумали. особливо.
ИМХО, минус 3 кило и будет отлично.
хотя мне нра и сейчас
Только остановитесь - больше не стоит, имхо, иначе превратитесь в Железного Человека
А что если, предположим, заняться пилатестом?
Но веса точно уменьшу уже
Купите массажный мяч с шипами выберите себе по росту, мячи от 55 до75см, стоит недорого, а эффект очень хороший, по 15 мин в день прокатыватйтесь на мяче, сама делаю, т.к. много времени провожу у компа, хорошо выпрямляет, расслабляет и массажирует спину.
Какой здоровский пост, особенно Пы. Сы. про не обидчивость.
В принципе все здорово на первый взгляд, но что то не так, спина не привлекательная, руки нравятся, а спина нет.
Я про мышцы особо не знаю, но вот состояние кожи мне не нравиться она дряблая не в тонусе, и было бы хорошо подзагореть.
На тему тонуса кожи - можно и эффективно заметно РФ-лифтинг поделать, денег стоит но и результат заметен почти сразу.
Так же подойдут всевозможные мероприятия направленные на выработку коллагена в коже спины. и повышения ее эластичности.
Хотя и в таком виде - многие бы позавидовали такой подтянутой рельефной спинке.
А вот форфоровая, бархатная, кровь с молоком-сказка
1. Солярий -отвечает за цвет
2. Мероприятия для тонуса кожи- это из другой оперы. хотя уже придумали коллагеновые лампы- что-то типа солярия, мне нравится RF-лифтинг на нормальной аппаратуре, кому то LPG, кому то мезо-терария...масса способов подтянуть кожу....но если кто-то в силу своего кругозора не знает о косметолог, процедурах -ну что сказать...да ни чего не сказать
при чем тут косметологические процедуры и утверждение о том, что загар не может сделать упругой кожу?
это и солярий-разные вещи.. В солярии лампы не лишены ультрафиолетового излучения, которое, собственно, и старит кожу. А коллагеновые лампы как раз-таки БЕЗ ультрафиалета.-к вопросу о знаниях косметологических процедури совместимости загара с упругостью кожи
хотя выглядят они одинаково
результативно
с мускулатурой все ок, но кожа посреди спины подвисает и складки косые пробиваются...
мало добиться рельефа-надо еще и кожу приводить в порядок
хороший тугорт кожи не пустые слова для женщины. а то все привыкли. что может висеть только брюхо, но и спины у многих тоже дряблые, а вчера видиела попу дряблую у стройной женщины и болталась она как мочалка, и была в складочку, такая стройняшка и сзади то что у многих на животе после родов бывает.
У меня у подруги такая кожа - чуть солнышко, сразу красная и облезает, не загорает вообще.... Но у нее кожа такая фарфорово белая совсем...
А кожа у нее красивая, контраст смотрится шикарно. Облезает, правда смешно))) когда с моря приезжает звонит и так и говорит: "приходи поржать, я опять как ободранная кошка"
но я не облазию. просто стараюсь на солнце вообще не бывать. или без крема никак. если загораю, то с кремами, то легкий слой загара получается и ровный.
я вобщем-то сама против загара в принципе.
просто со временем загорелый слой кожи уходит)) во время купания в ванной. с помощью мочалки)
если б хотела такого - написала бы пост - хвалите меня все!))) а мне как раз надо критичный взгляд со стороны чтобы знать куда дальше бежать
А руки - нет
Алёна, мне кажется очень даже хорошо!
но не для меня,вот такие у меня заморочки
видно,что работали. поэтому претензий нет
а я как-то и не задумывалась. главное - здоровая и ровная,ну и без складок