Ничего лишнего - и мы прекрасны!!!

От излишеств день отказа…
Мне понравился он сразу –
С пользой день тот провела,
Бодрость духа обрела!

Утром встала и умылась,
Фитнессом подзарядилась,
Но однако не забыла
О еде – перекусила!

Я фруктовую овсянку
Поглотила спозаранку,
Запила вкуснейшим смузи,
Чтоб не вырос жир на пузе!

До еды ж минут за двадцать
Я привыкла наслаждаться
Чистою воды стаканом –
Он полезен утром рано!

Освежила цвет лица,
Сделав маску из яйца!
Для того желток взбиваю
И давно уж точно знаю:

Нанесешь его на кожу -
Моментально он поможет
Подтянуть лицо, и поры
Сузить может очень скоро!

Можно фрукты добавлять
В эту маску – и питать
Деликатно, нежно очень
Будет кожу днем и ночью.

Дальше маску для волос,
Для восстановленья кос
Я душевно нанесла!
Для нее яйцо взяла,

Йогурта и, как ни странно,
Майонеза полстакана!
Нужно смесь перемешать,
После в волосы втирать,

Маску шапочкой накрыть,
Через час шампунем смыть,
И водой ополоснуть,
Но прохладною чуть-чуть!

Посмотрела передачу
Про здоровье – не иначе,
Актуальна эта тема
Для всех женщин непременно!

А когда пришел обед –
Отказалась от конфет,
Очень вкусных, шоколадных,
Карамельных и помадных!

Сходится с трудом халатик –
Легкий овощной салатик
С яблоком и авокадо
Съела я – худеть же надо!

Диетический обед
Из куриных был котлет,
Безусловно, паровых –
Никуда теперь без них!

Суп нежирный, две котлеты,
Чтобы стройность силуэту
Поскорее вновь придать,
С кашей гречневой вкушать

Я совсем недавно стала…
Чая выпив два бокала,
На прогулку я пошла,
В магазинчики зашла,

Там померила обновки –
Вижу пользу от морковки!
В облегающей текстуре
Село платье по фигуре!

К парикмахеру сходила,
Волосам придать чтоб силу,
Мы подстригли им концы –
Вот такие молодцы!

Дома ждал прекрасный ужин –
С жирной пищей мы не дружим!
Снова сделала салат –
Был желудок очень рад!

Чечевица, помидорка,
Брокколи и перец горький,
Все оливковым заправим
Маслицем, и соль добавим!

И салат с болгарским перцем
Мне давно уже по сердцу!
С ним я не боюсь калорий –
Ожиренью мораторий!

Кусочек рыбки отварной –
Помощник в похуденье мой!
Немножко риса с овощами –
И снова я дружу с весами!

А перед сном в чудес стихию
Меня ароматерапия
Ведет… Приняв аромаванну,
Не забываю и о главном –

Чем настроенье веселее,
Тем лучше и быстрей худеем!
И лишь с улыбкой на устах
Мы победим калорий страх!

Я от излишеств отказалась,
Но тем не менее, осталась
Бесспорно, тоже не в накладе –
Сижу в прекраснейшем наряде

Сорок шестого уж размера –
Все потому, что знаю меру
Всем вкусовым своим пристрастьям.
И, отложив в сторонку сласти,

Я ем лишь овощи и фрукты,
И лишь полезные продукты!
Коль приготовить их искусно –
Поверьте, будет очень вкусно!

Сомненья прочь – уход за телом,
Конечно же, проводим смело
В тандеме с утренней зарядкой,
И вес приблизится к порядку!

Как можно чаще улыбайтесь,
И, безусловно, не стесняйтесь,
Энтузиазмом заражать
Людей, коль будут унывать!

И от излишеств день отказа
Чудесным праздником вам сразу
Покажется… Поверьте – нужно
Водить с таким денечком дружбу!