12.06

грустный день...
планы поменялись и я просто без понятия как всё рационально успеть теперь...
зато встретила там, в консульстве своего хорошего друга.знаете, таких искренних и бескорыстных людей редко встретишь сейчас.да, ему конечно не помешало бы побольше уверенности в себе, но он безумно хрооший человечек и поэтому пообщавшись с ним сегодня-я не могу назвать этот день плохим!
а ещё был момент, который растрогал меня практически до слёз.когда я только зашла в зал, ко мне подбежал маленький, светленький мальчик и с улыбкой во весь рот сказал:"привет" и протянул мне тут же свою ладошку, чтобы я "дала пять".давно со мной не случалось столь милых и приятных моментов.

вчера мне уже начало снится сладкое, сегодня хотела его безумно весь день, но ради красивого личика, есть не буду.правда, думаю что на том дне рождении, где я буду(18.06), позволю себе что-нибудь.с меня фотоотчёт
скорее бы то время, когда можно будет лакомиться всякими вкусностями по утрам но до него ещё трудиться и трудиться!

меню:
завтрак:овсянка+ст.л.изюма, банан
обед:ризотто(рис, морковь, лук, консерв.кукуруза), огурец
перекус:клубника и черешня(чуть-чуть), стакан сока б/с
ужин:кабачковая запеканка+3 ломтика сыра
перед сном:кефир с клетчаткой

что-то мне кажется по калориям у меня недобор изо дня в день.не хотелось бы тем самым вредить своему обмену веществ.надо будет разобраться с этим вопросом после взвешивания в конце недели)