тяга к сладкому продолжает атаковать!белок не спасает
если бы я не только сейчас, но и раньше знала меру, то не пришлось бы даже временно от него отказываться.конечно нельзя ставить его в списке жизненных радостей на одно из первых мест, но оно там явно занимает своё, почётное
отказывать себе, если так сильно хочется-не собираюсь, так что в ближайшее время, что-то эдакое попробую
меню:
завтрак:стакан сока б/с,2 тоста с паштетом, вареное яйцо
перекус:вишня, черешня(чуть-чуть)
обед:ризотто(рис, лук, морковь+оливковое масло), огурец
перекус:стакан ряженки, колечко сушеного ананаса
ужин:творог+сметана
перед сном:кефир+клетчатка
может, мед, если сильно хочется? или шоколад горький?не менее 70%?
просто есть же те,кто худея,позволяют себе немного сладостей на завтрак,я так тоже буду
ну а что,я с тобой и ты со мной )))