Привет мои хорошие. Вчера был эксперимент меню с ДОПами- вот результат порадовал меня БО день с ДОПами принес всего лишь +100гр. это мелочь. Думала я сделать сегодня тоже БО но завозилась с курсяком по менеджменту (дали наипогнейшую тему, данных нет нигде, мучаюсь сижу, ничего не пишется хоть об стену головой бейся) и забыла про еду вовсе так что у меня сегодня было два приема пищи. А потом косяккккк.
Завтрак: Окорочка и кофе с молоком
Ужин он же обед: Рубленые котлетки из курогрудки, хлебушка Дю и кофе с молоком.
А вот тут приехал муж из деревни с гостинцами привез последнюю клубнику с грядки (она у нас ранняя и уже отошла считай) Я расплакалась что опять мне год не видеть клубники и плюнула на все ограничения -вот теперь сижу реву, смотрю футбол и ем клубнику. Это я к тому что хотела сегодня уменьшить угли ну не судьба вот что в дневнике питания мне рассчитали:
Какие мы все разные
Про аппетит.. Ну у меня чей-то зараза аппетит от ограничений наоборот разыгрывается - вот сказала себе вчера все хватит жрать давай худеть - ага щазззз организм тут же перешел в режим хочу хочу хочу - дай дай даааай .... Ну и в ночи - итог клубника... Нет это определенно надо мозги на место ставить и не ныть что же не худеется то... Делаем выводы, леди, делаем выводы.....