Как-то так сегодня вышло…
К этому всему еще пара-тройка печенек…
сорвалась от дурного настроения. Не буду расписывать почему настроения нет, думаю вам это и не интересно. Буду просто кратка: была зла с самого утра и не в духе, еще и дочу накормить теперь целая история с моими воплями и психами уже совместными нашими...
Курицы почти не осталось дома, только одна грудка для супа доче, буду как-то выкручиваться следующие дни до закупки.
Сам дневник выглядит так
Завтрак: овсяная каша на молоководе с курагой, инжиром и грецкими орехами, кофе с молоком и куб.сахара, хлебцы с филадельфией, сыр
Ланч: доела все-таки запеканку творожную с йогуртом, бананом и льяными семенами, чай с фенхелем
Завтра попробую испечь что-нибудь другое интересное...по плану или овсяные блинчики или сырники в духовке, а может еще что-то интересное найду. Или гречневые кексы с творогом...скорее всего их...
Обед: фрикадельки с говяжьего фарша на пару, помидорка, огурец, перец, омлет и хлебец
Полдник не фотографировала, был стакан кефира как обычно. кушать не хотелось. Еще и перед полдником выпила чашку кофе с молоком без сахара.
Ужин: творог с огурцом и чуть укропа
Сегодня чуть пересолила, еле доела ради белка, совсем не хотелось есть.
Что-то последние дни у меня аппетит только с утра до обеда, а потом все...караул...
На весы не ставала, даже вытащила батарейку с них.
Зато доча продолжает усердно становиться или мостить попочку свою на весы и смотреть на циферблат))) Научилась у мамы))))
Всем желаю приятного вечера, на утро отличных отвесов и приятного настроения)))
Прям бананов захотелось
А вам удачи в похудении
спасибочки огромное, взаимно
от этих фотографий аппетит разыгрался....
это же хорошо
правильно, пора уже за собой следить