Тайский бокс продолжается. Но сейчас мне позволяют больше, в том числе и лупить грушу и какчественно и количественно. Угу. Кабы ж его перчатки и накладки (где моя экипировка, которую я хотела купить в первый же месяц?), оно б менее травматично, но, увы. Жду зарплату и ФСЁ! Покупаю! Ибо сбитые костяшки, синяки между ними... А ноги... Хотела вчера взять эпилятор, а как представила, что по своим синякам им... Ой... Отрабатывали ма-ваши на груше, ну и... Оно вроде и в курсе как бить, и знаю, что надо аккуратно, а всё равно срываюсь. То нога не туды, то груша "сдачи даёт". В обчем, упс
... Думала, синяки только на одной ноге, угу... Малой чет не понравилось, присмотрелась - "мам, у тебя ж вторая нога тоже хороша!" Хороша, чоуж...
Да, в общем зачете я "потеряла" уже больше 10 кг. Медленно, но уверенно. Период, когда ни туды и ни сюды прошел (ттт)
и теперь потихонечку вес ползет вниз.
Кстати, бег тоже продолжается
. Прошлая неделя была рекордной по нагрузке. В понедельник побегали так... активненько, я уже пробегаю сразу 500 м, потом 125 иду, 250 бегу, так ещё дважды (5 кругов или 1250 м чистого бега), затем в конце пробегаю почти на грани возможности 125 м и прохожу полтора, а то и два с половиной круга. Итог - 2250. Никакого бега трусцой, по совету тренера бег или средний или достаточно быстрый, ходьба тоже быстрая, до полного восстановления дыхания. Ноги болят, но тут уже что поделать... Будет меньше кг, будут меньше болеть, пусть терпят
.
Ой, заговорилась. В общем, сначала побегали, во вторник активно так потренировалась. Вроде хихикали, болтали, к груше и не подходили, в основном, работали на физо, но в среду еле с кровати сползла. Хм... В среду отдыхали, только малую выгуляла - та по ночам катается на роликах во дворе школы. В четверг бегали, хорошо так побегали. Потом пресс покачали на брусьях, поприседали с поднятой лапкой, поотжимались, потянулись активно. В пятницу опять - еле встала, но на треньку потопала.
А в субботу, чтобы мне мало не было - огородный фитнес в виде борьбы с урожаем вишен, малины (у мамы низко обрезана, т.е. кверху пятой точкой малина, да) и запущенной грядки с луком и петрушкой.
Даже моя спортивная малая морщилась, потирала спинку и заднюю мышцу бедра
.
А чтобы "добить" организму, с малой рванули после всего этого на пробежку. По плану бег? Ну и нефиг! А то, что пошли мы туда уже хорошо в десятом часу вечера, не должно никого волновать))).
Интересно, что я всегда ненавидела бег
. Вот реально ненавидела. Потому как и лапки побаливали, и спинка, а уж как меня по жизни мутило... И в школе, и в универе... А тут добровольно... Мдя. Охота пуще неволи.
Ну что... Всё продолжается.
Пока нет комментариев.