Фотоотчет. День 13

Уррра, я сегодня возобновила упражнения Надеюсь, что надолго Сейчас побаливают руки, завтра будет еще хуже наверное.

А еще я сегодня испытывала новый рецепт диетическо-полезный, гречневые конфетки типа трюфельных. Правда передержала их в духовке и мало муки добавила, надо было столько, чтобы можно было скатать шарики, а у меня получилось такое тесто, что только ложкой можно было выкладывать. В следующий раз сделаю правильней. А так вот что получилось



И сегодня у меня, наконец-то, получились гречневые блинчики. Получились довольно вкусными, несмотря на то, что в тесто сахар не добавляла, уже готовые просто полила немного медом)))) Прошлый раз они у меня жутко прилипали к сковородке, в этот раз взяла другую, не ожидала, но к ней не прилипали они мертвой хваткой.

Дневник питания мой выглядит так


Завтрак: гречневые блинчики, кофе с молоком и кубиком сахара, сыр, колбаса индюшиная



Ланч: йогурт с грушей, льняными семенами и овсяными отрубями



Обед: фрикадельки говяжьи на пару, гречка, помидор, салат Айсберг



Полдник: стаканчик кефира. Снова фото не делала.

Ужин: (не было времени уже готовить и лень было) кофе с молоком без сахара, колбаса индюшиная, индюшиная грудка, сырки



Скорее бы уже 20 число, чтобы поехать и закупиться, а то уже все запасы белковые на исходе

На весы не ставала, жду четверга, надеюсь эти дни еще буду заниматься продолжать и в четверг весы меня порадуют хорошим отвесом. 100-200 грамм меня обидят и я расстроюсь

Всем желаю приятного вечера. У меня сегодня по плану "Ревизор", "Сладкая жизнь" и "Деффчонки" (их как раз смотрю)