Всем доброго дня!
Вчера исполнилось 5 месяцев с момента моей жизни на этом сайте. Что уж говорить, много чего было опробовано!
Начала с Лепестков, но честно говоря, вес вернулся за пару-тройку недель. Затем была попытка 90 дней. Попытка была честная, упорная, вес при этом, можно сказать, не реагировал на мои старания. Затем было принято решение возвращения меня блудной к системе -60, но с моими личными пристрастиями к питанию.
Были периоды спадов, даже падений
Приступы ничегонеделания и ничегонехотения кроме еды.
Но мое желание улучшать свой внешний вид подстегивала близость лета. Я не имела права все бросить и шагнуть назад. Мои дети на море/пляже не должны меня стесняться, а муж обязан гордиться!
Около недели назад моя дочь меня сфотографировала с разных ракурсов. Я была очень недовольна и расстроена
Ну не люблю я себя на фото!!! А вчера решила посмотреть в свой дневник, где я периодически отмечала свои параметры в цифрах. Оказалось не так уж и плохо. Я теперь в приподнятом настроении. Я частично удовлетворена
Теперь работаю не над весом, а над качеством и рельефом тела.
Итак, приведу некоторые цифры, изменившиеся за 5 месяцев
Вес был 55,400 теперь колеблется 48-49кг (-почти 7кг).
ОТ был 77см, теперь 68см (-9см)
ОБ был 96см, теперь 89см ( -7см)
ОГ был 96см, теперь 92см (-4см)
ОЖ был 91см, теперь 82см( -9см)
О под Г был 80см, теперь 75 см ( 5см).
Смело сделаны и выставлены несколько фото в альбом "Преображение". Если есть желание, смотрите, особо не критикуйте, я знаю свои недостатки, иначе не пыталась бы ничего в себе менять. Разница в фото чуть больше месяца. Зимой фотографироваться в купальнике постеснялась, а зря, сейчас бы все было гораздо наглядней. Хотя поверьте, был ужасссс.
Надеюсь, что к концу лета, смогу выложить фото еще лучше.
Удачи всем. Лето нам в помощь
Каждый день зарядка утром и вечером со штангой без блинов или наоборот с блинами , но без штанги, ввиду отсутствия гантелей.
Я по штанге не спец, я видеотренировки юзаю, но вообще наверное, хорошо...
Хороший результат! так держать !
Для меня 55 кг счастье)
Я с тобой согласна,что часто вес не главное,а главное форма.Бывают моменты,когда я сужу только по одежде(как она села на меня).Вес может стоять,а вот одёжка начинает просто болтаться на теле
ТЫ умница