Вот прошло три недели правильного питания! Результаты для меня очень внушительные -5900! И мне это нравится - нравится каждый вечер идти на стадион бегать, нравится правильно питаться. И даже не смотря на летние загрузочные выходные результаты есть!
Например в большие выходные мы с мужем поехали в Томскую писаницу - это такой музей-заповедник, там естественно кушали шашлыки, а на обратной дороге решили что домой не хочется, приехали, собрали вещи свои и ребенка и уехали в Красноярск (от нас 8 часов пути на машине), там конечно не голодали и шашлык и пиво с рыбкой вечером, с посиделками у подружки! Ой как тяжело было в понедельник собрать волю в кулак и вернуться на правильный путь. Каюсь в понедельник даже на стадион не пошла, хватило только на подсчет калорий, а вот во вторник уже сил поднабралась и вперед! И несмотря на такие выходные все равно отвес за неделю составил 1 кг. Я думаю тут еще роль сыграло, что помимо жрачки мы в заповеднике весь день пехом ходили, потом стресс - поездка внезапная, а потом в Красноярске мы в Роевом ручье (зоопарк) тоже весь день пешком, еще и за сынкой бегала как шальная. Он в этом году у меня с разбитыми коленками, шишками на голове за недельку теплых дней. Блин, где взять шлем и наколенники для двухгодовалого малыша!
Итого - я счастлива, что мой путь исправления приносит мне результаты и главное подсчет калорий - это все же не строгая диета, не умею я голодать, это просто возможность кушать все, и при этом худеть, так как еда становится качественнее, при этом к маленькому количеству я уже привыкла и не испытываю дискомфорта!
И это просто правильное питание (без диет) и бег?