Неразбериха какая-то - как, впрочем, и вообще все в моей жизни) я даже в своей сумке никак не могу навести порядок.
Начну с того, что никак не могу разобраться - какой все-таки у меня вес? На разных весах, включая электронные, получается совершенно по-разному. Итак, вчера утром (на работе, электронные) - 76, днем (механические, напольные - забрала домой у матери) - 75, вечером, после бассейна (изрядная нагрузка! ноги до сих пор болят!) - 74, утром на других электронных весах - 76,5.. в общем, теперь буду взвешиваться по утрам только дома и только на одних весах - механических.
По диете - вечером ужин - 2 яйца + огурец, днем приходится есть на работе - то, что дают, стараюсь взять порцию поменьше.
Чай теперь пью без сахара (жутко противно, а куда деваться - чай без сахара, на мой взгляд - вообще неприятного вкуса, хотя я давно пью только зеленый). По утрам - чайная ложка сиропа шиповника, масло и шрот расторопши, куркума - полчайной ложки (все для печени).
Сегодня напал жор - ела несколько раз подряд с небольшими промежутками, но держалась без сахара, белого хлеба.. купила сегодня сельдерей - сварю завтра супчик овощной, хлебцы какие-то хрустящие..
сантиметровую ленту никак найти не могу (поэтому не измерялась)
Но вот что странно - несмотря на стабильный вес (ничего вроде не потеряла) - ощущаю прилив бодрости, энергии по утрам, утром подскочила пол-6-го утра как на пружине, зато потом днем неудержимо клонит в сон.. опали щеки - личико худенькое стало - вероятно, сходят отеки.. а так пока - говорить о чем-то рано...
Неразбериха какая-то - как, впрочем, и вообще все в моей жизни) я даже в своей сумке никак не могу навести порядок. Начну с того, что никак не могу разобраться - какой все-таки у меня вес? На разных весах, включая электронные, получается совершенно по-разному...
Читать полностью