Вот и я решилась на эту диету, долго вокруг нее ходила вме ни как решится не могла. Но надоело срыватся с других диет, а здесь еды побольше хоть не голодная буду ходить. Хотя и обьедаться в мои планы не входит. Меню на белковый день:Завтрак кофе+яблоко, обед курогрудка+помидорка, ужин тоже самое но в половину меньше. Очень надеюсь на эту диету так как мне надо скинуть за 90 дней хотя бы 10-15 кг. Я в октябре приглашена на свадьбу и там мне надо выглядень очень хорошо.
На сегодня мой вес 75.2, итак начало положено. Удачи мне и всем кто сидит на этой диете.
Кто доходил до конца и сидел все 90 дней без срывов,сколько вы скинули за это время?
Опрос завершен.
5кг
0
(0%)
8-12кг
1
(17%)
15кг
0
(0%)
больше 15кг
0
(0%)
были срывы но все равно вес ушел.
1
(17%)
не дошла до конца.
4
(67%)
Всего проголосовало: 6
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
1/90
Кто доходил до конца и сидел все 90 дней без срывов,сколько вы скинули за это время?
В опросе приняли участие 6 пользователей.
Я тоже в первый белковый так ела, а потом прочитала, что помидоры с белками сочетать не рекомендуется....
Удачи вам в на пути к стройности!!!
Я сейчас на этой диете. На утро 59 дня было -13,400 кг (изначальный вес 90 кг), сегодня 62 день. Привыкла к ней быстро, даже не хочется заканчивать, поэтому либо продолжу после 90 дней, либо просто буду придерживаться раздельного питания.
Так что все обязательно получится, желаю удачи
ну конечно про спорт не забывай!!! но не надо сразу резко начинать.... просто иногда можешь пресс покачать, иногда ножки, когда либо ручки.... просто никакая диета не дает результатов без физ нагрузки, хотя-бы просто будешь каждый день пешком хотя-бы пол часа ходить пешком и то огромный плюс!!!!! на работу....( хотя нет лучше с работы, потому что обычно утром мы всегда опаздываем) так что с работы, ты выходишь не на своей остановке а заранее, за несколько и дальше идешь пешком - отличная альтернатива пешей прогулке...просто надо взять себе за правило, потом привыкнешь и все будет окей