32/90 или месяц на раздельном

Сегодня месяц на раздельном питании. Нужно сделать памятную запись в дневнике.
Сначала о параметрах.
Вес ДО 74,7кг
Вес ПОСЛЕ 68,7кг
У мужа, а он меня поддерживает и тоже на раздельном питании
Вес ДО 86,1кг
Вес ПОСЛЕ 79,6кг
Итого отвес у меня 6кг, у мужа 6,5кг.
В бёдрах у меня минус 4см, в животе у мужа минус 6см.
Что хочу сказать по поводу раздельного питания. Нравиться, уже почти привыкли на подсознательном уровне как и что разделять. Не голодаем, было два застолья с вином и один шашлык в течении месяца, вес не пострадал)))). 29 день как и положено был водным, прошёл спокойно без срывов. Муж решил больше не худеть, но питаться по основным принцыпам раздельного питания.
У меня есть опыт в похудении, больших результатов всегда добивалась только на ПП. В этот раз решила добить 90 дней, а дальше видно будет. Тем более проходит без надрыва и совершенно без чувства голода, что меня очень радует. На ПП, я всё равно иногда испытывала дискомфорт от чувства голода.
Едем дальше