Главная > Дневники > Дневник пользователя kujenya

Отсутствие мотивации. Или "что я творю???"

Что-то со мной не так

, вернее с моей мотивацией. Какая-то она не особенно сильная (хотя, куда уж сильнее - свадьба подруги, девичник). Я всю неделю правильно питаюсь, сбрасываю вес, а в выходные все наедаю обратно

. Получается, что я не худею, а удерживаю вес

. Сегодня в который раз сказала себе - всё, хватит, осталось совсем немного... Не знаю, смогу ли я удержаться от объедаловки в выходные??? Да и потом, у нас на каждые субботу - воскресенье запланированы какие-то гости или праздники, так что еда - вот она совсем рядом, перед моим носом и я не могу сдержать себя

. А ведь осталось совсем немного - каких-то 5-7 кг...

Единственный разгрузочный день принес мне, конечно, хорошие результаты, но на следующий же день (хотя, я много и не ела, все было в норме) вес опять вернулся... И что это? Вся охота разгружаться отбилась...

Рейтинг: +3

kujenya

28 марта 2011 года

258

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/126403/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отсутствие мотивации. Или "что я творю???"</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/126403/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/28/33/142760_52768-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Что-то со мной не так , вернее с моей мотивацией. Какая-то она не особенно сильная (хотя, куда уж сильнее - свадьба подруги, девичник). Я всю неделю правильно питаюсь, сбрасываю вес, а в выходные все наедаю обратно . Получается, что я не худею, а удерживаю вес . Сегодня в который раз сказала себе - всё, хватит, осталось совсем немного...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/126403/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/126403/
              ]Отсутствие мотивации. Или "что я творю???"[/url][/b][/size]
              Что-то со мной не так , вернее с моей мотивацией. Какая-то она не особенно сильная (хотя, куда уж сильнее - свадьба подруги, девичник). Я всю неделю правильно питаюсь, сбрасываю вес, а в выходные все наедаю обратно . Получается, что я не худею, а удерживаю вес . Сегодня в который раз сказала себе - всё, хватит, осталось совсем немного... Не знаю, смогу ли я удержаться от объедаловки в выходные... [b][url=https://www.diets.ru/post/126403/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kujenya:

Как накачать ягодицы
Изучаю
• Отсутствие мотивации. Или "что я творю???"
Первый разгрузочный день
Письмо - предупреждение

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Комментарии:

Малышка

28 марта 2011 года

Teckna пишет:
хотя, куда уж сильнее - свадьба подруги, девичник

ИМХО - это вообще не мотивация.
Что, тебя выгонят, если ты будешь весить на 5 кг больше? Это вряд ли.
Так что ищи другую мотивацию. Точнее, другие. От самых "мелких", типа, натянуть прошлогоднюю юбку, до "крутых" - совершенно измениться, чтоб вообще никто не узнал!
Ищите, ищите, свои, именно свои мотивации.

К примеру, одна из моих мотиваций - к зачатию ребенка по максимуму привести здоровье в порядок. А лишний вес - это совершенно не здорОво.

Ответить

kujenya

(автор поста)

28 марта 2011 года

В том-то и дело, что в свои старые платья я уже давно влезаю. А хочется мне того, чего не было никогда... И веры в себя не хватает

, наверное. Надо действительно что-то придумать посущественнее

↑ Ответить

Малышка

28 марта 2011 года

у тебя помимо мотивации должны быть цели.
Они есть?

↑ Ответить

kujenya

(автор поста)

28 марта 2011 года

да особо и нет никаких целей конкретных, типа не есть после 18 и т.д. Может купить себе какие-нибудь джинсы, на размер меньше? Я не знаю.... Что-то видимо, душевное состояние не то

. Прошлой весной - летом я как на крыльях летала, а сейчас

↑ Ответить

Малышка

28 марта 2011 года

попробуй сесть и написать цели. На день, на неделю и на месяц. В день - правильно питаться, пить воду, ухаживать за собой, хвалить себя и т.п. На неделю - заниматься спортом не менее 3 раз. делать обертывания, гулять обязательно и т.п. И на месяц - допустим, сделать замеры, сфоткаться и т.д.
Это самодисциплина.
Когда четко выразишь цели, их способы достижения - проще жить становится.

↑ Ответить

kujenya

(автор поста)

28 марта 2011 года

Обязательно попробую, спасибо

↑ Ответить

Nezemnaya1

28 марта 2011 года

У меня такая же ситуация. С понедельника по пятницу я держусь на овощах, фруктах, а в выходные наедаюсь, так, что мама не горюй!! тоже не нашла своей мотивации

Ответить

Виолетка

29 марта 2011 года

Teckna пишет:
А ведь осталось совсем немного - каких-то 5-7 кг...

это самое сложное. Хотя я просто на гречку села и сбросила их а потом уже держала и держу вес.

Ответить

kujenya

(автор поста)

29 марта 2011 года

И сколько тебе понадобилось времени на гречке? Что ты ела? Только ее и без всего?

↑ Ответить

Виолетка

29 марта 2011 года

За 10 дней я сбросила 5 кг, (это с 60 до 55) ела гречку с кефиром и 2 яблока, иногда вместо обеда овощи сырые ела....

↑ Ответить

kujenya

(автор поста)

29 марта 2011 года

Виолетка пишет:
За 10 дней я сбросила 5 кг

Ничего себе... Надо бы мне тоже решиться

↑ Ответить

Виолетка

29 марта 2011 года

Teckna пишет:
Надо бы мне тоже решиться

главное желание))

↑ Ответить

Софья П

7 апреля 2011 года

У меня такая же фигня с выходными происходит- на этих (и дальше) решила усё держать под контролем

А то расслабилась, блин

Ответить

Женюра

7 апреля 2011 года

Девчушки,зачастую на всяких посиделках мы едим чего-то солененькое,вот водичка и задерживается в организме,а мы думаем-вес.

Ответить

Софья П

7 апреля 2011 года

ну мы то знаем, что это не водичка...а хлебушек например пользительный, но в переборном кол-ве

↑ Ответить

Виолетка

7 апреля 2011 года

Софья П пишет:
что это не водичка...а хлебушек например пользительный, но в переборном кол-ве

Да уж мы то знаем, что то не водичка....

↑ Ответить

Софья П

8 апреля 2011 года

↑ Ответить

kujenya

(автор поста)

8 апреля 2011 года

Ой, девочки - век живи - век учись... Когда же мы научимся контролировать себя?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.