У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты по системе Минус 60

Суп-крем из брокколи с сыром

брокколи 250 г -75 ккал
сладкий перец 50 г - 15 ккал
лук 50 г - 20 ккал
тертый твердый сыр 20 г -75 ккал
соль, перец, травки по вкусу

Итого - 185 ккал

отварить брокколи с луковицей в небольшом количестве воды до готовности. Приправить. Лук выбросить, брокколи взбить в блендере, постепенно доливая жидкость (в которой варилась) до состояния нежного крема. Налить в тарелку, в серединку положить порезанный перец, сверху тертый сыр.

Тэги: обед

Рейтинг: +4

pc_girl

28 марта 2011 года

619

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/126426/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Суп-крем из брокколи с сыром</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1493/">обед</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/126426/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/28/43/142788_15684-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>брокколи 250 г -75 ккал<br>сладкий перец 50 г - 15 ккал<br>лук 50 г - 20 ккал<br>тертый твердый сыр 20 г -75 ккал<br>соль, перец, травки по вкусу<br>Итого - 185 ккал<br>отварить брокколи с луковицей в небольшом количестве воды до готовности. Приправить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/126426/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/126426/
              ]Суп-крем из брокколи с сыром[/url][/b][/size]
              брокколи 250 г -75 ккал сладкий перец 50 г - 15 ккал лук 50 г - 20 ккал тертый твердый сыр 20 г -75 ккал соль, перец, травки по вкусу Итого - 185 ккал отварить брокколи с луковицей в небольшом количестве воды до готовности. Приправить. Лук выбросить, брокколи взбить в блендере, постепенно доливая жидкость (в которой варилась) до состояния нежного крема... [b][url=https://www.diets.ru/post/126426/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":

Суп из цветной капусты
Стручковая фасоль с чесноком и орехами
• Суп-крем из брокколи с сыром
Куринная грудка с овощами (обед по минус 60)
Маффины из гречки с сосисками (обед по минус 60)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Комментарии:

Малышка

28 марта 2011 года

Цельнозерновой хлеб на Системе -60 никто не ест. Точнее, на завтрак можно. А так - только ржаные хлебцы.

Ответить

pc_girl

(автор поста)

28 марта 2011 года

Упс

исправила

Ответить

Малышка

28 марта 2011 года

ты еще допиши, что этот рецепт используется на завтрак или обед. Для ужина он не подходит

↑ Ответить

wonder_bublik

30 ноября 2011 года

утащила

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы