У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Морская белая рыба с шампиньонами и лаймом

филе любой белой нежирной рыбы 200 г - 225 ккал
шампиньоны 150 г - 40 ккал
лайм 20 г - 5 ккал
оливковое масло 1 ч л - 90 ккал
соль, перец, травки по вкусу
Итого - 360 ккал

Жаропрочную посудинку смазать маслом, филе посолить, поперчить и уложить. Грибы порезать пластинками, посолить и уложить рядом с рыбой. Все полить соком лайма, накрыть фольгой и запекать около 15 минут. Приятного аппетита!

Рубрика: Овощные блюда

Рейтинг: +4

pc_girl

28 марта 2011 года

461

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/126431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Морская белая рыба с шампиньонами и лаймом</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/126431/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/28/45/142791_34918-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>филе любой белой нежирной рыбы 200 г - 225 ккал<br>шампиньоны 150 г - 40 ккал<br>лайм 20 г - 5 ккал<br>оливковое масло 1 ч л - 90 ккал<br>соль, перец, травки по вкусу<br>Итого - 360 ккал<br>Жаропрочную посудинку смазать маслом, филе посолить, поперчить и уложить. Грибы порезать пластинками, посолить и уложить рядом с рыбой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/126431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/126431/
              ]Морская белая рыба с шампиньонами и лаймом[/url][/b][/size]
              филе любой белой нежирной рыбы 200 г - 225 ккал шампиньоны 150 г - 40 ккал лайм 20 г - 5 ккал оливковое масло 1 ч л - 90 ккал соль, перец, травки по вкусу Итого - 360 ккал Жаропрочную посудинку смазать маслом, филе посолить, поперчить и уложить. Грибы порезать пластинками, посолить и уложить рядом с рыбой. Все полить соком лайма, накрыть фольгой и запекать около 15 минут... [b][url=https://www.diets.ru/post/126431/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Заливные креветки
Закуска сельдь с овощами
• Морская белая рыба с шампиньонами и лаймом
Десерты
Винегрет - находка для диет

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

28 марта 2011 года

еще не готовила, но уже аппетитно! спасибо за рецептик

Ответить

Софья П

28 марта 2011 года

я люблю рыбку запеченую- постоянно себе готовлю. Спасибочки!

Ответить

pc_girl

(автор поста)

28 марта 2011 года

Пожалуйста .Переходим все на здоровую пищу.больше не жарим в масле

Ответить

maylin

28 марта 2011 года

это точно

Ответить

Метилен

28 марта 2011 года

А жареная рыбка, это что то!!!

Ответить

Галина

29 марта 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Морская белая рыба с шампиньонами и лаймом

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"