... Утро?... Доброе? Не, неслышал.

Как же жаль, что наши желания не всегда совпадает с нашими возможностями. Желание было встать в 5:30, одеться взять скакалку и пойти побегать и попрыгать по уже светлому, но еще спящему городу. Но.. Но я сова. Что бы встать рано завтра, нужно лечь рано сегодня, а я так не умею .
Будильник конечно прозвенел, как ему и положено. Это я помню потому, что продрав один глаз и шаря правой рукой в поисках этой противной дребезжалки, что бы отключить этот ненавистный звук, надомной возник ОН. Мой кот, он чётко знает, что если сработал будильник, значит нужно идти и просить еду, независимо от того есть она у тебя в миске или нет. Это выглядело вот так.

Только бутером я была.
Он стал меня облизывать своим огромным шершавым и мокрым языком.

Просыпаться не хотелось совсем и чисто интуитивно запихала кошака себе под бок, он замурлыкал, а потом уснул.

Так мы и спали: кот, я обнимаю кота, муж обнимает меня. Проспали мы до 7:30 в итоге, я не бегала и сегодня я как то без утреннего кардио. Но, в свое оправдание хочу сказать, что позавтракала я кружкой чёрного чая с ложкой меда и кусочком сыра, а еще, тадааааам (тут барабанная дробь), купила абонемент в тренажерный зал!!!
Выводы:
1. Что бы рано просыпаться, попробовать ложиться раньше и не брать с собой в кровать вышивку, книжку, планшет и даже телефон отложить подальше.
2. Для пробежки утром готовить всё вечером, потому что еще одной из причин по которой не хотелось вставать было то, что нужно бегать по квартире в поисках того, что на себя оденешь.
3. Составить меню и закупить продукты хотя бы дня на 3 вперёд.
4. В зал покупать всё же абонемент, а не разовые посещения. Появляется ответственность и начинает давить жаба в случае прогулов.

Всем удачного дня!
 
А как Вы просыпаетесь по утрам?
Опрос завершен.

Легко, я жаворонок!
27 (28%)
Когда собираюсь в ехать отпуск, вообще легко!
10 (11%)
Когда как, я голубь!
32 (34%)
С трудом, я сова, а ночью происходит всё самое интересное!
26 (27%)
Всего проголосовало: 95
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: ... Утро?... Доброе?

А как Вы просыпаетесь по утрам?



В опросе приняли участие 95 пользователей.
Рейтинг:  +30
Lena ia
20 июня 2014 года 1 496 48
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ... Утро?... Доброе? Не, неслышал.
Как же жаль, что наши желания не всегда совпадает с нашими возможностями. Желание было встать в 5:30, одеться взять скакалку и пойти побегать и попрыгать по уже светлому, но еще спящему городу. Но.. Но я сова. Что бы встать рано завтра, нужно лечь рано сегодня, а я так не умею .
Будильник конечно прозвенел, как ему и положено... Читать полностью
 


Дневник Lena ia:



Комментарии:

20 июня 2014 года
+3
Да, чтобы встать пораньше, нужно пораньше лечь, это точно. Только вот как? Если муж приходит домой в 22.30, его покормить, с ним посидеть (последнее время еще и всячески себя удерживая от съеданиячего-нибудь жирного из его еды), поговорить, вот и получается, чтолег в 01.00, а то и в 2.00. А вставать в 07.00. И это уже на работу, а для спорта надо в 6.00. 4 часа сна - это издевательство над организмом, какой тут спорт?

20 июня 2014 года
0
Тайм менеджеры советуют спать, когда есть возможность, на обеде например. Я не пробовала и не знаю, насколько это эффективно и полезно

20 июня 2014 года
0
Я днем вообще не могу спать. Нет, я, конечно, усну, если спала всего часа 4 ночью. Но, проснувшись, очень пожалею об этом. После дневного сна чувствую себя еще хуже, чем до него. Голова болит, сама как размазня, ни на что нет сил еще часа 2-3
Я лучше в этот день вечером на все дела забью и лягу пораньше.

20 июня 2014 года
+1
Я вроде бы и ложусь раньше, но в окружении всяких гаджетов, книг и рукоделия, а еще телик напротив кровати муж смотрит.

20 июня 2014 года
0
вот-вот))) так чаще всего и бывает

20 июня 2014 года
0
Ужасно. Потом разбитая весь остаток дня. Или организм должен привыкнуть сильно к таким "урывкам"

20 июня 2014 года
0
Я жаворонок, но... Мне хочется придушить всех кто придумал ЧМ по футболу, которые идут ночью. Только разоспишься прилазит такой "болельщик" и начинает искать пульт. Никогда не пойму прикола ждать 2 или 4 ночи, чтобы что-то посмотреть, а утром на работу

20 июня 2014 года
0
Ох уж эти болельщики

20 июня 2014 года
+1
Есть люди — жаворонки, которые рано ложатся и рано встают. Есть люди — совы, которые поздно ложатся и поздно встают. А есть люди — дятлы, из-за которых "жаворонки" поздно ложатся, а "совы" рано встают.

20 июня 2014 года
0
Я переключила себя на жаворонка. За стенкой футбол, но я все равно в 22:30 уже вырубаюсь и сплю. Спать стала лучше, чем когда была совой.

20 июня 2014 года
0
Говорят привычка вырабатывается примерно за 21 день, попробую перестроить свои часики, вот только как на это мой мозг отреагирует, хз.

20 июня 2014 года
0
У меня ушло недели две после принудительного подъема в 5:30-5:40. Сначала поздно ложилась и спала по 4-5 часов, а потом стала вырубаться за 15 минут в десять вечера) ну тут еще сыграл роль достаточно ранний ужин. Утром голодный организм легче просыпается.

20 июня 2014 года
0
Зимой в 10 легко ложиться, но летом же на улице светлооооо. Как можно спать то?

20 июня 2014 года
+2
С закрытыми занавесками)) пропустила трансляцию конференции ради сна, пропустила обсуждение пары постов ради сна, пропустила звонок от знакомой (не очень-то и хотелось) ради сна - поняла, что хороший сон важнее всего.

20 июня 2014 года
0
Таймменеджеры много чего советуют,я вообще рада за этих ребят, даже книжку Глеба Архангельского купила, которую честно прочитала, далее этого дело не пошло))) Только вот как спать в кабинете на рабочем месте, за рулем, когда едешь в командировку по краю Бог знает куда, и т.д. в рабочий полдень?А в выходные уборка, готовка, ребенок жаждет развлечений, муж ждет на поговорить, летом дача и свекровь: "Юля, а как же у нас еще один кусочек земли (размером 50*50 см) остался, надо же еще морковку туда посеять.." Очнулся уже в первом часу ночи, а завтра понедельник....

20 июня 2014 года
+1
Архангельский, Мрочковский с Толкачевым, система 45-15, система 8-8-8, система, система Флай леди,..... Да их куча, перечисленные тут все мной изучены, но это всё теория, а вот с практикой сложнее несколько.

20 июня 2014 года
0
А система 8-8-8 это что? ни разу не встречала Через поиск попробовала, тоже не нашла. Интересно...

20 июня 2014 года
0
Ну если коротко то: 8 часов себе, 8 часов семье, 8 часов работе и будет тебе счастье

20 июня 2014 года
+1
Здорово. У меня работа по 12 часов + дорога туда-обратно по 40 мин. И получается как в том анекдоте "Гена нам пирожки принесли. 10 штук. Пополам. Не знаю, как ты, а я свои 8 уже сьел"

20 июня 2014 года
0
наш генеральный директор когда-то так же говорил))) и он уходил домой в 6 вечера, а наши менеджеры часто оставались до 8, потому что работы было море.

20 июня 2014 года
0
А 8 себе - это только на поспать, видимо? ))) Учитывая, что чаще всего советуют спать 8 часов.

20 июня 2014 года
0
Lena ia пишет:
В зал покупать всё же абонемент, а не разовые посещения.
А у меня так не работает! Еще ни разу не выходила абонемент, поэтому перешла на разовые.
Кот очень милый.
Lena ia пишет:
Так мы и спали: кот, я обнимаю кота, муж обнимает меня.
Мы тоже так спим!

20 июня 2014 года
+1
У меня только так и работает, иначе я нахожу кучу отмазок, что бы не идти.

20 июня 2014 года
0
Здорово! Вы молодец! А у меня мозг решает, что самое главное уже сделано - абонемент куплен, а сходим потом. Нет, первую неделю я хожу всегда, потом КД начинаются и неделю я не хожу, а потом лень, потом я понимаю что вот-вот кончится абонемент и хожу еще занятия 2-3. В итоге за месяц вместо 12, хожу 5-6, максимум 8! Уже проверяла несколько раз.

20 июня 2014 года
0
Я сейчас в процессе перехода на жаворонка. мне нравится вставать утром, пока все спят, пить кофе, смотреть на улицу.
Только вот ложиться не могу рано...

20 июня 2014 года
0
Тоже постараюсь перестроить, вот только получиться ли начать с выходных!?

20 июня 2014 года
0
в выходные лечь рано - вообще нереально, как мне кажется))

20 июня 2014 года
0
бегайте вечером

20 июня 2014 года
0
Вечером силовая и возможно бассейн, а утром хочется каодио

20 июня 2014 года
0
ух ты

20 июня 2014 года
0
Ну пока это всё чисто теоретически

20 июня 2014 года
0
Lena ia пишет:
Для пробежки утром готовить всё вечером
и сразу одевать
меня тоже котик раньше начинал терроризировать как только прозвонит будильник, а теперь молодец - исправился, спит себе дальше у меня под бочком

20 июня 2014 года
0
Да, так и представляю как ложусь спать в кроссовках, а что, удобно

20 июня 2014 года
0
отодрала себя от подушки...иииии бегом пока кот не догнал с миской

20 июня 2014 года
0
Ага, можно даже глаза не открывать, просто встать и бежать

20 июня 2014 года
0
только еще на всякий случай путь освободить - стулья убрать, столы отодвинуть и дверь открыть

20 июня 2014 года
+1
ага, а там придут ночные фитнес-тренеры

20 июня 2014 года
0
Ну всё, вот и нашли решение моей проблемки, так сказать сообща

20 июня 2014 года
+1
А я - природный жаворонок. Вечером - только голова на подушку попала - сразу засыпаю. Так как вечером стараюсь не есть много, то просыпаюсь С ТАКИМ АППЕТИТОМ, думаю: а что на завтрак? А........ колбаска, сырок,яичко,чай душистый с мятой - ой как мне будет вкусненько - и бегом из кровати на кухню !!! Засиживаться у телека мне вредно -утром голова как в Новый Год - чумовая, ну нельзя мне ложиться поздно.

20 июня 2014 года
0
С аппетитом у меня круглые сутки нет проблем, в этом то и проблема

20 июня 2014 года
0
Каждый день встаю в 5 утра....Уже привыкла...

20 июня 2014 года
0
Ну вот, у меня уже завтра, а сна ни в одном глазу . А ещё ко мне пришла ночная жрица и накормила меня 2мя фаршированными блинами и чаем с сахаром, а ведь все начиналось так замечательно . Сходила в зала, наверное я завтра вообще не проснусь.

23 июня 2014 года
+1
Да. Если долго не спать -кушать хочется ну очень-приочень!!! Тогда во мне говорят два человека - один говорит: "А не хотите ли вы, моя драгоценная, отведать четвертую сдобную булочку с ванилькой, с запеченной корочкой, не кусая ее, а смачно отламывая маленькими кусочками и потихонечку перенося ее в рот получить неописуемое удовольствие от еды? А другой ему отвечает: "Нет дорогуша, спасибо, я ее уже попробывала, оставлю себе это удовольствие на завтра". А утром - бегу на кухню кушать ту самую булочку и с удовольствием уплетая ее за обе щеки мысленно вручаю второму человеку живущему во мне медальку и грамотку от своего живота влезающего в любимые джинсы. Вот такое вот веселое раздвоение личности. Не скрою, бывает и наоборот...

23 июня 2014 года
0
АНГ021274 пишет:
: "А не хотите ли вы, моя драгоценная, отведать четвертую сдобную булочку с ванилькой, с запеченной корочкой, не кусая ее, а смачно отламывая маленькими кусочками и потихонечку перенося ее в рот получить неописуемое удовольствие от еды?
Ох как же вкусненько он говорит, неудивительно, что так часто хочется к нему прислушаться

23 июня 2014 года
+1
Чем аппетитнее и соблазнительнее речь -тем тяжелее медаль и красноречивее тема грамотки на следующее победное утро !!!

24 июня 2014 года
0
Пытаюсь перестроиться, но что то мне только хуже, теперь я рано ложусь и поздно встаю (не могу встать рано, хоть убей!), чувствую себя каждый день жуууутко разбитой . Кто себя "перестраивал на жаворонка", у всех так проходило???

24 июня 2014 года
0
только первую неделю, потом как один раз уснула в 10 вечера, и все, с тех пор утром отлично просыпаюсь и весь день бодрячком. Иногда часа в 3-4 наступала сонливость поначалу, но быстро прошла.

24 июня 2014 года
0
Спасибо, успокоили , а то я уж думала, что это навечно.


Оставить свой комментарий
B i "