 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
пришла со спортзала, о-о-! 
| Рейтинг: +7 |
|
28 марта 2011 года | 188 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
пришла со спортзала, о-о-! что я только не делала: на беговой дорожке прошла 3км, упражнения с гантелями, тренажёр на спину, тренажёр на пресс, велотренажёр, на скакалке прыгала, поднимала платформу для ног, упражнения на пресс из положения лёжа, приседы из положения «плие» для внутренней стороны бёдер, упражнения на растяжку, я была в зале 1,5часа, уф... Читать полностью |
Дневник Tresc: |
|
|
kcuwa
28 марта 2011 года
+1
Вот это МОЛОДЧИНА!!!  
Ответить
|
|
Tresc
28 марта 2011 года
+2
спасибо!
↑
Ответить
|
|
Иннуся
28 марта 2011 года
+2
умница
по-любому отвесик будет!!!
Ответить
|
|
Tatiti
28 марта 2011 года
+1
я вчера совершила похожее, только на дорожке была 1 час и осилила 7 км))))
Ответить
|
|
|
Tresc
28 марта 2011 года
+2
круто! Молодец! С какой скоростью шла? Это действительно тяжело, я зна-а-аю!
↑
Ответить
|
|
|
Tatiti
28 марта 2011 года
+1
я поднимаю дорожку в течении часа до 10 уровня. иду попеременно с 5,5 до 7 км....пот градом!
↑
Ответить
|
|
|
Tresc
28 марта 2011 года
+1
Да, я тоже иду со скоростью 7км в ч, скорость достаточная и пот действительно градом, у меня всегда рядом полотенце и вода!
↑
Ответить
|
|
|
Tatiti
28 марта 2011 года
+1
я тож без воды и полотенца на дорожку не встаю)
↑
Ответить
|
|
|
Иннуся
28 марта 2011 года
+1
девочки,а вы дорожку не поднимаете?
Ответить
|
|
|
Tresc
28 марта 2011 года
0
у нас не поднимается.
↑
Ответить
|
|
Ольга1970
28 марта 2011 года
+2
У тебя наверное мышечная масса растет по этому кажется что вес стоит или уходит медленно
Ответить
|
|
|
Tresc
28 марта 2011 года
+1
ну да, скорее всего! Девочки берегитесь, сейчас закину фото в купальнике. Внимание, смертельный номер!
↑
Ответить
|
|
zova4ka
28 марта 2011 года
+2
Молодец! А у нас в городе меня не пускают на дорожку! Говорят, сначала надо похудеть! Бред!
Ответить
|
|
|
Tresc
28 марта 2011 года
0
конечно бред, это ведь аэробная нагрузка, а все аэробные нагрузки, особенно те, которые муторно и долго делаются, с хорошим потением и дают жиросжигающий эффект! Все полные люди кто добился хороших результатов в похудении, они все в основном просто много ходили!
↑
Ответить
|
|
|
Иннуся
28 марта 2011 года
+1
а где связь????
 что,дорожка выдерживает 50 кг только или что???
Ответить
|
|
|
Tresc
28 марта 2011 года
0
может они думают, что Ольга бегать будет, нагрузка на суставы, позвоночник...
↑
Ответить
|
|
|
Иннуся
28 марта 2011 года
+1
ну вряд ли...какие странные они...
на велотренажере нагрузка на спину больше,чем на дорожке
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
