Девоньки, выручайте! Меня опять несет. Такие были результаты
Выписалась из роддома 102, дома слетело 5 кг, потом еще 2, пока адаптировалась после родов. По улицам не ходила - летала! Я столько лет уже не видела на весах двузначное число. А тут такая радость - 95 кг.
Малышка только на грудном вскармливании, растет, у нее все прекрасно.
А меня просто как наркоманку тянет на сладкое. Прянички, печеньице, сушки, вафли и пр. хочу постоянно. НЕ ем шоколада, пирожных, конфет, никаких сгущенок, ничего, только предыдущий список. Причем не так было бы страшно все если б одну две, а то за раз до пяти-шести штук выходит. С чаем. Никогда такой болезненной тяги не испытывала, поэтому страшно чего то. Да еще голодная постоянно.
Поэтому надо срочно сбалансированное меню, может есть у кого-то на примете. Хочу и семью полноценно кормить, но что б не заедались сильно но и для растущих организмов хватало.
в ваш рацион ваши любимые вкусняшки (и, следовательно, не демонизировать еду,
а питаться разнообразно и без ограничений) .Все мы знаем - две минуты удовольствия-
два кг обиды !
Понимаете, к чему веду? Попробуйте ранее неведомый новый белковый продукт (может, Вы осьминогов до этого не ели или какую-то рыбу?)
Вас тянет на углеводы, но Вы ими не наедаетесь, значит, что надо пробовать что-то новое и не углеводное. Углеводы - это знакомое питание, но не его требует организм - именно поэтому Вы и не чувствуете насыщения.
Попробуйте пойти таким путем. Кстати, жиров (попутно с белками) не бойтесь - главное - уйти от печенек.
Мне помогает не налопать лишнюю складку .