У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

питание вне дома

Как быть если кушаешь не дома? в кафе или столовой - как определять калорийность?

Рейтинг: +8

maryoffice

21 июня 2014 года

224

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1265115/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">питание вне дома</a>                  <div style="padding:7px 0;">Как быть если кушаешь не дома? в кафе или столовой - как определять калорийность?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1265115/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1265115/
              ]питание вне дома[/url][/b][/size]
              Как быть если кушаешь не дома? в кафе или столовой - как определять калорийность? [b][url=https://www.diets.ru/post/1265115/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Полезные перекусы
Хочу быть стройной! Вперед к победе над лишним весом!
• питание вне дома
Всем привет!!
Принимайте новенькую!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Комментарии:

Анастасья83

21 июня 2014 года

Если только приблизительно

В столовых обычно граммы порций указаны, потом в интернете калорийность найти приблизительную.

Ответить

Алена Перепелицкая

21 июня 2014 года

брать наиболее простые блюда из 1-2 ингридиента и считать по интернету калорийность. Ну и конечно быть готовыми что за счет соли, соусов и пр - прибавка все равно будет. Я если на жесткой диете беру в ресторане салат из свежих овощей без заправки и что то наименее вредное из мяса или рыбы

Ответить

maryoffice

(автор поста)

21 июня 2014 года

да. действительно только на глазок, так как это сейчас я дома с ребенком, а в обычной жизни я и питаюсь часто в кафе или столовой, обедаю там или ужинаю

Ответить

Кошка Мёбиуса

22 июня 2014 года

Во многих ресторанах должны быть таблицы калорийности всех блюд в меню. Спрашивайте.
Если таблицы нет, ограничивайтесь простыми блюдами, просите подать соус отдельно.

Ответить

Фортуна777

22 июня 2014 года

Не сталкивалась с такой проблемой. Редко куда то хожу, дорого всё таки. Последний раз была в декабре, когда диплом получила. Вне дома могу только мороженое поесть или лимонад попить

Ответить

Иная

26 июня 2014 года

Если что, можно попытаться в интернете потом найти примерную калорийность. На сайтах некоторых кафе указывается примерный вес порции и БЖУ, и в столовых в меню - тоже.

Я обычно записываю в телефон, как называется, из чего примерно состоит, а вечером пытаюсь найти в интернете похожее.

Ответить

maryoffice

(автор поста)

27 июня 2014 года

я тоже так буду делать. я даже и сейчас если чего тут на сайте нет, то ищу в инете похожее, например, свои домашние консервации, огурцы, помидоры - можно же только приблизительно посчитать, сколько там чего....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы