Итак, начинаю...

Приветствую всех, кто это видит.

Я уже дама в летах, мне 57 лет.

Поэтому я решила, что худеть мне надо "аккуратно"..
В идеале, через пол-года, год, я хочу достичь отметки в 60 кг.

Недавно я весила 69.5 кг.
И решила (впервые в жизни), попробовать диету 6 лепестков.
Я успела сделать 2 с половиной круга, но почувствовав себя неважно (вдруг резко запекло в области печени),
я посмотрела, что оказывается я сделала большую ошибку - после первого круга нужен перерыв не менее
недели, - а по некоторым источникам, -до полугода.
Поэтому я диету оборвала, и постепенно начала выходить их неё.

Сейчас - так как резко и быстро худеть я не хочу, - в силу возраста, я пытаюсь удержать
свой вес.
И начала вести учёт потреблённым калориям. Пытаясь не выходить за положенные мне дневные примерно 1407 калорий.


Надеюсь на удачу.