БЖУ

Доброе утро всем! Делема в том, что я когда сидела на диете 1200кк то не считала вообще БЖУ ипохудела на 17 кг за 3 месяца это со срывами. Просто не пойму зачем тогда считать БЖУ если и без подсчета БЖУ худеется, только на подсчете ккал. Может кто даст объяснение этому. Зарание блогадарю!
Рейтинг:  +5
larisa6825
22 июня 2014 года 156 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru БЖУ
Доброе утро всем! Делема в том, что я когда сидела на диете 1200кк то не считала вообще БЖУ ипохудела на 17 кг за 3 месяца это со срывами. Просто не пойму зачем тогда считать БЖУ если и без подсчета БЖУ худеется, только на подсчете ккал. Может кто даст объяснение этому. Зарание блогадарю! Читать полностью
 


Дневник larisa6825:



Комментарии:

22 июня 2014 года
0
Хороший у Вас результат за 3 месяца то! Мне бы так, у меня 1100-1200 (стараюсь не превышать 2000, если на гулянке (вино тоже калорийное)). У меня пока минус 2,5 за 2 недели, не знаю почему так медленно, хотя с ДМ занимаюсь (плоский живот за 6 нед) и после 6 не ем, и стараюсь Б-Ж-У придерживаться (хотя жиров всегда перебор получается)
А мне как раз для идеала 17 надо скинуть!
А как Вы потом удерживаете вес?

22 июня 2014 года
0
Ну, так вроде это для общего здоровья очень хорошо. Сама пока не придерживаюсь, планирую в будующем после диеты.

22 июня 2014 года
0
Да вот сидела на 1200 посадила обменку, а сейчас вес 87 кг сяду на 1500- 1800 медлено но верно ,снизить всегда можно,а поднять тяжело

22 июня 2014 года
+1
Лариса я за год потеряла 30 кг была 92 сейчас 62,5 и всегда была на подсчете .

22 июня 2014 года
0
Супер!

22 июня 2014 года
+1

22 июня 2014 года
+1
ой девчата, я за пол года сбросила 30кг просчитала свой БЖУ и сидела на ПП+ подсчет+ спорт.....и вуаля! на днях был год как держу вес в норме!

22 июня 2014 года
0
Rulana пишет:
подсчет+
браво! А какой колараж?

22 июня 2014 года
+1
1400- 1800калошек а когда разгруз то 1200

22 июня 2014 года
0
класно

22 июня 2014 года
0

22 июня 2014 года
+1

22 июня 2014 года
0
Важно не только количество (калории) еды, но и ее качество (БЖУ). Вы скорее всего, интуитивно правильно питались в пределах вашего коридора калорийности. По методике Ковалькова, считается, что белков не должно быть меньше 70 г, жиров 30-40.

25 июня 2014 года
0
Правильно


Оставить свой комментарий
B i "