 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
22 июня 2014 года | 189 | 40 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Приветик всем. Присоединяйтесь, вместе легче будет преодолевать лишний вес))) Читать полностью |
Дневник группы "Диета "Любимая"":
|
|
|
LENOK3614
22 июня 2014 года
0
И я с вами,только со вторника...потому что на работу выхожу(на неделю),там легче худеется!А вы с какого дня начинаете???
Ответить
|
|
Gal4ono4ok
23 июня 2014 года
0
С сегодняшнего дня)) Сегодня буду стартовать питьевым днем
↑
Ответить
|
|
|
LENOK3614
23 июня 2014 года
0
как прошёл первый день?тяжко было?
↑
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
23 июня 2014 года
0
Вроде нормально. Утром натощак выпила стакан теплой воды с лимонным соком и мёдом. Где то через час 1 чай.лож. масла из семья льна для поддержание кожи и волос. Потом в весь день и до 18:00 пила зеленый чай с медом (где то 40 гр на весь день) и и 1500 л. закваски 2.5% жира (на обезжиренной закваски кальций незасваивается). По моим подсчетам сегодня употребила где то 1000 ккал.
↑
Ответить
|
|
|
LENOK3614
24 июня 2014 года
0
1000???????
 это на зелёном чае?????
↑
Ответить
|
|
|
LENOK3614
24 июня 2014 года
0
Я сегодня стартую!!!!!!!!Пожелайте мне удачи!!!!
↑
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
24 июня 2014 года
0
не только чай, а и мёд, закваска и льняное масло, я каждое утро стараюсь его принимать для здоровья.
↑
Ответить
|
|
Инна Инночкина
23 июня 2014 года
+1
Я тоже с вами
 Сегодня первый день .
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
23 июня 2014 года
0
Желаю позитивных результатов и большую силу воли)))
↑
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
23 июня 2014 года
0
Как день прошёл?
↑
Ответить
|
|
Jolanta T
23 июня 2014 года
+1
Я с завтрашнего дня устраиваю первый день, очкую чет)))
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
23 июня 2014 года
0
Все получится))) Главное питьевые дни пережить)
↑
Ответить
|
|
|
Инна Инночкина
24 июня 2014 года
0
Первый день пережит ,начало есть
Отвес аж 2,5 кг Сегодня овощной ,натушила капустки ,буду хрумать.
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
24 июня 2014 года
0
ОГО
У меня отвес 700гр
↑
Ответить
|
|
|
LENOK3614
24 июня 2014 года
0
Девочки!!!!Я тоже первый день пережила!!!!!!!!Есть хотелось ужасно,но я взяла себя в руки!
 Скажите пожалуйста,в овощной день(второй) можно запечёный картофель??немножко..
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
24 июня 2014 года
0
Запечённый картофель лучше кушать до 14:00,так как в ней много крахмала и углеводов.В одной средней запечённой картофеле где то 136 Ккал.
↑
Ответить
|
|
|
LENOK3614
24 июня 2014 года
0
Ага,поняла!Спасибо огромное!!!!
↑
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
25 июня 2014 года
0
У меня сегодня отвесик 300гр. Мой организм неохотно сбрасывает вес, но меня и граммы радуют, так как я перед этой диетой сидела три недели на диете "6 лепестков" сбросила 4 кг и решила закрепить "Любимой"
Ответить
|
|
|
Инна Инночкина
25 июня 2014 года
0
У меня на овощном отвес всего 300 грамм ,но я нарушила и съела вечером апельсинку
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
25 июня 2014 года
0
Апельсинка- єто нестрашно, в одной апельсине весом где то 150 г.:белков-1.4 , жиров-0, углеводов-12.6 Ккал -56. Нарушения невелики
Я каждый день мёдом спасаюсь, тоже нарушаю. Без сладкого тяжеловато. Нужно себя хоть чем то порадовать, что бы не сорваться))) Удачи Вам в достижениях цели!
↑
Ответить
|
|
|
LENOK3614
25 июня 2014 года
0
Я закончила второй день!Девочки,держусь!!!Без нарушений!!!
Завтра утром взвешусь,посмотрю какой отвес.Вчера,в первый день взвесилась,но весы не правильно показали,сегодня утром взвесилась на правильных,завтра утром проверю отвес..
Ответить
|
|
|
Jolanta T
25 июня 2014 года
0
Всем привет! У меня в первый день адски заболела голова, не могла ниче пить и есть. Сегодня второй день-овощной, завтра питьевой, намерена дерджаться. Отвес 1 кг!
Ответить
|
|
|
Jolanta T
25 июня 2014 года
0
А ряженку можно пить?
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
26 июня 2014 года
0
Вы смотрите по калорийности. Если самая жирная 6-% в 100 г имеется в составе на 100г: Белки:3 г; Жиры:6 г Углеводы: 4.1 г и 82.4 ккал. Ведь в этой диете подсчет ккал тоже очень важен)
↑
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
26 июня 2014 года
+1
У меня сегодня отвес 400г
Сбрасывание веса устраивает, только не знаю как его потом удержать. ведь у меня скоро поездка к родным намечается. А когда к маме приедешь то невозможно отказаться от вкусностей)
Ответить
|
|
|
Jolanta T
26 июня 2014 года
0
Как вы переносите диету? тяжело вам?
↑
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
26 июня 2014 года
+1
Главное пережить первый день На следующий день когда есть отвес, какой то стимул поднимается и настроение отличное. Для меня диета как игромания, постоянно играешь отвесами, перед взвешиванием адреналин поднимается) Наверное из за того что результаты радуют) Но самое главное что бы себе не навредить)
↑
Ответить
|
|
|
Jolanta T
26 июня 2014 года
0
у меня сегодня питьевой день. весы тоже радуют, но у меня простые, показывают только кг, не гр. но видно , что отвесик тоже есть. Всем нам терпения.
Ответить
|
|
Татьяна Мирзаева
26 июня 2014 года
0
 Привет,девочки.У меня сегодня первый день.Выпила кофе с молоком.Весь день планирую пить зел.чай с мятой.
Ответить
|
|
|
LENOK3614
26 июня 2014 года
0
Завтра фруктовый день!!!!!!!!!!!!!!Ураааааааа!!!!!!!!!!
Ответить
|
|
imanentnaja
26 июня 2014 года
0
Девочки, скажитеможно ли поменять местами овощной и фруктовый дни, плиз!
Ответить
|
|
|
LENOK3614
26 июня 2014 года
0
Я слышала что нельзя,но не уверенна..говорят что это уже нарушение..
↑
Ответить
|
|
|
Jolanta T
27 июня 2014 года
0
У меня сегодня фруктовый день! Малинка, черешенка, ммммм! Отвес еще 1 кг! Я в восторге! Настроение великолепное, прилив сил, худею!!!!!
Ответить
|
|
|
LENOK3614
27 июня 2014 года
0
У меня тоже хороший результат!!!!
 Фруктовый день закончился!!!На завтра готовлю рыбку на пару...
Ответить
|
|
|
Jolanta T
28 июня 2014 года
0
У МЕНЯ СЕГОДНЯ БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ. Приготовила курочку, купила творог. Все таки мясо лучше всего утоляет голод. Всем " Любимкам" держаться до конца, успехов, отвесов!!!
Ответить
|
|
|
Jolanta T
29 июня 2014 года
0
Ау! Есть продолжающие? У меня сегодня предпоследний день, проснулась голодной, но держусь.
Ответить
|
|
|
LENOK3614
29 июня 2014 года
0
у меня тоже был предпоследний...завтра завершающий день!!!
Ответить
|
|
|
Jolanta T
30 июня 2014 года
0
ура, сегодня завершающий! Но есть неохота пока. Хочется продолжать. В целом диета понравилась, похудела на 3 кг. Нарушала частенько, недисциплинированная я. Через сколько ее можно повторить? Будет ли она работать как в первый раз?
↑
Ответить
|
|
|
Gal4ono4ok
30 июня 2014 года
+1
Диета Суппер. Спасибо всем за участие и поддержку. У меня отвес за недельку -2кг) .Повторить диету рекомендуют только через три месяца), можно продлить несколько дней из рациона седьмого дня. Зато беззопасно переходить на диету по подсчете Ккал. Всем удачи и приятного проведения летних деньков)))
Ответить
|
|
|
LENOK3614
1 июля 2014 года
0
Привет всем!!!У меня отвес 5кг 200г.!!!!!
Диета очень понравилась!!!Я через недельку повторю...
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
