Всем привет...всё... тупик... девочки... куда забрела?... сама незнаю... устала... просто слепо иду, типа не сдаюсь, но цель непонятно где... качели достали... пп на закрепе вообще не установленно... на автомате иду по чередовании...спорт постоянно, вода кажд день около1,5 л, белки в основном... три дня к вечеру атака холодильника, + проблемы со здоровьем и 2 нед больной ребёнок +семья... оч не просто... хочетса нажраться всего, торта, котлет, хлеба со сметаной, булок на завтраки колбасы...просто хочетса всего вкусного!... но я знаю когда улягутся мои я упаду на пол на свой коврик и начну йогу и заученные упр на пресс и ноги...и веса нужного всё таки нет... бросить дд??? Боюсь,!а цель...??я немогу её удержать и всё меньше терпения...ничего из поедпринятого не работает ... разбудите мнея пожалуста!!!
Всем привет...всё... тупик... девочки... куда забрела?... сама незнаю... устала... просто слепо иду, типа не сдаюсь, но цель непонятно где... качели достали... пп на закрепе вообще не установленно... на автомате иду по чередовании...спорт постоянно, вода кажд день около1,5 л, белки в основном... три дня к вечеру атака холодильника, + проблемы со здоровьем и 2 нед больной ребёнок +семья...
Читать полностью
Жаль, не могу понять - с какого веса Вы начинали худеть, сколько потеряли и какого веса достичь хотите. На данный момент у Вас вес хороший, не вижу ничего критичного. Может Вам не Дюкан нужен, а просто перейти на ПП?
53,5 кг..ваш вес...+200гр..Это прочитала на стене у вас...Так а вес какой был?А рост??И сколько еще хотите..если даже рост 150 см..53,5 кг..в 43 года???? Может вы себя накрутили?и каких то нереальных целей хотите достичь?
Вес изначально был за 57.. я превращалась в малкнькую тётю с моим то весом.рост154 хочу вес 53 стабиль.ето цель.вот на закрепе ети кчели дёргают меня. Всё правильно. Нужно поставить цель и задачи.
Качели обычная практика) Постепенно 54-53 перейдут в 53-52. Но у живого организма по определению не может быть постоянной цифры на весах) Вот и нужно для себя поставить цель: не больше 54 и не меньше 52, например.
Сдаются слабые , а вы сильная !