Хорошее правило. Все знают, что воду пить нужно, прям очень нужно и в достаточно больших количествах.
Сплошная польза короче говоря.
А я её пить не могу
Во первых в таких количествах если начинаю пить, исписываюсь вся за день, хоть офис свой в эМЖо переноси, а во вторых я просто забываю её пить, так забегаешься за день, что вообще про неё забываешь. В жару то еще куда ни шло, а когда на улице не жарко, в день могу и стакана не выпить!
Вот как с этим быть?
Может напоминалки какие то ставить?
Есть у кого такая же беда? Кто как решает этот вопрос?
P.S.: Пока решила сделать вот такую бутылочку и поставить на рабочий стол
Вся фишка в том, что чем больше пьёшь, тем тётка стройнее. Может поможет.
P.S.2: Совет только что девочки дали на работе. Можно на рабочий стол компа поставить заставкой или распечатать и рядом с рабочим местом повесить картинку красивую с водой
например такие, посмотрел, сразу пить захотелось
Хорошее правило. Все знают, что воду пить нужно, прям очень нужно и в достаточно больших количествах.
Я бы придралась к свойству воды "выводить токсины из организма" - вместе с так называемыми "токсинами" (кстати, что под ними имеется в виду?) из организма вымываются и полезные вещества, витамины, а так же натрий. Вообще повышенная жажда связана с повышенным содержанием натрия. Чтобы меньше пить, надо всего лишь снизить количество потребляемой соли. Ну и если пьете много воды, то витаминов тоже нужно есть больше, чтобы восполнять их недостаток, например, витамин С, который в организме не образуется, а из организма выводится как раз с мочой и очень быстро.
Про риск раковых заболеваний - нужна ссылка на медицинские исследования, а не статью в газете. У меня знакомый в США как раз изучает рак и рассказывает, что журналисты любой слух раздувают в статью "мандарины лечат рак".
Про обмен веществ: а вода - это обмен веществ? По-моему, это просто прогон жидкости через организм.
Единственный плюс из питья воды, который я на себе ощутила: стакан воды с утра помогает проснуться, потому что запускает работу желудка и кишечника.