Дневник

В общем за не сколько дней поняла, что не умею себя ограничить в еде.
Разрешаю себе есть все что хочется, а в похудении так не получиться делать.
Если хочется похудеть. Есть нужно меньше и совершенно другую еду, ту от которой успела отвыкнуть.
Печально, что не удается сразу взять быстрый темп и настроиться на диету. Ведь я думала, что наступит лето и тут как тут, вся правильная сразу и начну правильно питаться. А оказалось я совершенно не готова к смене режима питания.

Все! Необходима перезагрузка. Срочно!

Тэги:  дневник

Рейтинг:  +6
Evropa03
23 июня 2014 года 40 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дневник
Тэги: дневник

В общем за не сколько дней поняла, что не умею себя ограничить в еде.
Разрешаю себе есть все что хочется, а в похудении так не получиться делать.
Если хочется похудеть. Есть нужно меньше и совершенно другую еду, ту от которой успела отвыкнуть.
Печально, что не удается сразу взять быстрый темп и настроиться на диету... Читать полностью
 


Дневник Evropa03:



Комментарии:

23 июня 2014 года
+1
Привет! Нужно хорошенько настроиться и все получится) Удачи!

23 июня 2014 года
0
Спасибо, да настрой это главное)

23 июня 2014 года
+1
Привет! На самом деле не нужно всё делать резко. Проанализируй своё меню и подумай, от чего проще отказаться в первую очередь. По-моему, проще всего от фаст-фуда, заменив перекусы творогом, фруктами, цельнозерновым хлебом. Потом дальше.
Мне, к примеру, сложно отказаться от жирного (сала, масла, домашнего молока и творога), но я не страдаю - я знаю, что ВСЕГДА могу это себе позволить. Но немного. Один бутерброд, розетка домашнего творога со сливками и фруктами и т.д.
Но я не ем другое - жареное, майонез, салаты из мяса и т.д.

23 июня 2014 года
+1
Ок, а то я уже все забыла, как раньше худела)


Оставить свой комментарий
B i "