Похудеть я хотела с самого детства. Всю жизнь я была полнее своих сверстников. К примеру, в 15 лет не помню, при каком росте я весила 57-58 кг:
в то время, когда одноклассницы весили до 50. Физкультура для меня была самым нелюбимым предметом - бесконечные справки, прогулы, любые отговорки, лишь бы не прыгать через козла или не лезть на канат (чтобы не опозориться перед одноклассниками). Появились первые симпатии и я решала: "Все, худею! ", но желание было до звонка на большую перемену, на которой я уже неслась в школьную столовую за очередной свежей булочкой с повидлом. Потом я решила, что я "итак красивая и худеть мне не надо", так как внимания мальчишек было предостаточно, потому что девочкой я росла достаточно активной, бесконечно выступающей в городском ДК то с песней, то с пляской, то в театральных постановках. И в конце концов, родители меня убедили, что я в тетю, которая тоже никогда не была худой, а значит и мне не светит. Вот так в 16 лет я уже имела для себя четкую отговорку: "Злая наследственность и широкая кость". В 20 лет я вышла замуж уже в весе 60 кг. Сразу же забеременела и поправилась на 20 кг. Здесь на фото мне 21 год, сыну 1 месяц, сколько вешу не помню:
после кормления грудью ушли только 10. Потом через год путем "не ем после 6" ушли еще 8. Итого 22 года и вес 62 кг.
Потом 63...64...65..и 68кг
к моменту 2 -й беременности, за которую я набрала 22 кг!!! Домой вернулась из роддома всего лишь навсего в весе 86 кг!
На этом фото доче 5 месяцев, так что вес примерно тот, других фото не найду. После кормления ушли еще 4 кг, после чего пошли диеты, которые уносили по 6 кг..
и возвращали по 7 кг. Вот мне 29 лет, вес за 80 кг, точно уже и не припомню какой.
Тут я уже решила, что в этом возрасте похудеть уже нереально, мне то уже под 30- старуха! Да и подруги голосили, что мне моя полнота придает определенный шарм (Бред!!! И я слушала, надо предложить им сейчас таким вот шармом обрасти
) Двое детей, чего уже молодиться, пирожки да булочки надо печь и с подругами пивасика потягивать... НО!!! Наступал день юбилея и я решила принарядиться...сколько было пролито слез в поиске наряда! Я оказывается понимала, что полная, но не знала, что уже жирная!!! Вообщем нашла платье, арендовали кафе, музыкантов, и О БОЖЕ, спасибо ФОТОГРАФА!!! Отгуляли на ура, ждала фоток и дождалась...пересматривая фото с юбилея меня "убила" эта фотка
Тут две мои подруги -блондинки, одна младше меня, другая старше на 6 лет! А держусь я за свою старшую сестру!! И все модельки, а я - корова!!! Я плакала. Фотки получила в январе после праздников и уже 15 января я поселилась на этом сайте, читала истории девочек, смотрела фото ДО и ПОСЛЕ и и сделала свои до:
и в феврале 2013 года я встала на путь к стройности. Без ошибок опять не обошлось. Села на белковую диету, о спорте и не думала. Диету соблюдала безоговорочно. Подруги были в шоке, где же их веселая Яночка-зажигалочка, когда же закончится ее диета??? Диета закончилась, но результат (-9 кг за полтора месяца) меня уже не устраивал. И тут я поняла, проанализировав достойные результаты "бывалых" на сайте девочек, что на диете далеко не уедешь и к концу марта я начала считать калории. Вес стал снижаться медленнее, но процесс шел. И в мае я уже весила 68 кг. Вот 9 мая, я такая важная, типа топ-модель
В июне 67 кг. Но тут пошли дни рождения, турбазы, друзья и я расслабилась, закинула свой дневник питания и поначалу каюсь, решила, что я итак уже звезда. Но, к тому времени у меня уже появился багаж правильных привычек, спасибо ему, что дал мне продержаться в этом весе до нового года, после которого я решила, что хочу и могу еще постройнеть, и обязательно со спортом! Подключила тренировки с Джиллиан, а весной еще и бег. Периодически меня одолевала лень, я не верила, что смогу когда-нибудь в жизни еще весить ниже 60 кг, в такие моменты я бродила по диетс в поисках очередных пенделей, вступила в замечательный клуб, и благодаря поддержке основательнице и девочек-одноклубниц, ну и, конечно своим личным усилиям я все-таки достигла своей цели
я дошла до заветных, казавшимися нереальными 57кг - это сказка для меня, потом у меня появилась новая цель - 55 кг! И эта цифра была мною осилена к середине июня!!!
Вот я сейчас в конце мая:
Извините, что рассказ получился длинный. Но мне просто хотелось рассказать все подробно
Ведь может кому-то, как и мне в свое время, блукающей по сайту полнушечке этот рассказ придаст силы и настроит двигаться к цели!
Я счастлива! Желаю вам всем того же! Девочки, идите к цели, не сворачивайте с пути, главное -ВЕРИТЬ в себя и все получится! это такое ощущение непередаваемое, когда ты гордишься собой! Все в наших руках!!!
Фотка в4ром паровозиком просто порадовала.
Легко, просто, поучительно и без нравоучений
Красавица! Девочка совсем стала! Глаз радуется смотреть! Стройняшка!
Это тебя ещё рано торкнуло - в тридцать, меня вообще в сорок!
Ну такая девчушка классная
Вы - красавица!
А какой коридор был?
2. Мой славный клуб "Slim tours"
3. Сначала проделала 30-ти дневку. Результат очень впечатлил, продолжила ее "Боди революшен", параллельно с бегом уже, но третий месяц БР променяла полностью на бег (каждый день). Сейчас у меня 2 раза в неделю тренажерный зал и 3-4 раза в неделю бег.
4. Прошла в мае курс массажа, кожа заметно подтянулась, следующий в августе. А к обертываниям подошла не серьезно - от случая к случаю
1. Можно ссылку на клуб, если вам не сложно, конечно)
2. Бегаете на время или кол-во км? Сколько?
Джиллиан тоже впечатлила - мне идеально подходит ее 30дн.курс.
3. Массаж обычный (общий) или специальный (а/ц)? Обертывания тоже не могу часто - не нравится сама процедура нанесения всякой всячины на себя и оборачивания в слои полиэтилена)) Очень нравится скрабирование кофейное и медовое - просто бомба по эффективности!)
Бегаю я на стадионе без фанатизма - 5 кругов.
Массаж я делала общий, но с акцентом на нижнюю часть туловища с антицеллюлитным кремом белорусской косметики. А обертывания тоже делаю если, то мед с кофе, либо с горчицей.
Стучитесь к нам в клуб, буду рада познакомиться поближе
Фото сделало свое дело!
Меня как то тож , одна фотка привела в шок!
Сейчас, довольна и весом и фотографиями!
Удачи, и пусть этот путь, позволит Вам , приобретенные привычки, оставить с собой навсегда!