Я сегодня зарегистрировалась на сайте и, надеюсь, что мой вес все-таки начнет опять снижаться. В мае прошлого года я перестала есть после 6 и в течение 2 месяцев очень хорошо сбрасывала. Всего сбросила 13 кг. А потом вес остановился. Правда и я стала к себе не так строга. Позволяла себе всякие вкусности. Но вот наступила весна и мне снова захотелось сбросить лишнее. По прежнему не ем после 6. На протяжении всего этого времени это для меня оставалось основным правилом. Сейчас я снова стараюсь ограничить сладости, отказаться от мучных продуктов. Наверное, моя основная беда в том, что я постоянно доедаю за ребенком. Остается 2-3 ложки, а мне жалко выбросить. Так, незаметно, набегает много лишних каллорий. Все-таки буду выбрасывать остатки еды...
Я сегодня зарегистрировалась на сайте и, надеюсь, что мой вес все-таки начнет опять снижаться. В мае прошлого года я перестала есть после 6 и в течение 2 месяцев очень хорошо сбрасывала. Всего сбросила 13 кг. А потом вес остановился. Правда и я стала к себе не так строга. Позволяла себе всякие вкусности. Но вот наступила весна и мне снова захотелось сбросить лишнее. По прежнему не ем после 6...
Читать полностью
Доедать ни в коем случае нельзя!!! Это вобщем была и моя беда - но очень недолго. Понимаю, что жалко и не только продуктов, но и времени, потраченного на готовку.
Напиши, какой возраст у ребенка - может чего посоветую с готовкой
Есть анекдот в тему:
- Доктор, я все полнею и полнею, но что же делать? За всеми доедаю - за мужем, за детьми...
- А вы поросенка заведите.
- Что и за поросенком доедать?!
Ребенку в апреле 2 года. Анекдот действительно про нас))) Когда муж дома, то он доедает и за мной, и за ребенком. Буду благодарна за советы по готовке. Может знаете что-нибудь интересное.
А у меня младшему в декабре 2 года было
Ко мне можно и нужно на ТЫ.
Я готовлю всегда на два дня, иначе объемы приготовленного стремятся к нулю. И готовлю то, что не вредно мне.
Советую сначала кормить ребенка (и не клади слишком много - ты ведь уже знаешь, что он малоежка), чтобы увидеть, сколько он реально съел, и можно ли что-то из недоеденного съесть. Потом ребенку можно дать печеньице или мармеладку или книжку с картинками и поесть самой.
На завтрак кашу я конечно, не ем (потому как не люблю), да и детки едят пару раз в неделю. Зато мы все прекрасно едим омлет - сначала едят детки, а потом (если что осталось - я). Или сырники - я их готовлю практически из одного творога, так что прекрасно съедаю все оставшееся, иногда даже на полдник их еще ем.
Второй завтрак - фрукт. И полезно, и готовить не надо, и самой съесть всегда можно. Мы с младшим сыном всегда делим яблоко пополам А старший свое съедает целиком.
Самый замечательный вариант обеда, который можно и нужно доедать, это овощной суп на курином бульоне (морковка, лук, картошка, брокколи, например) - мой мелкий такой супчик любит со сметаной, а нам, худеющим его можно наливать себе пожиже и есть неограниченно.
Полдник - то, что малышок любит и ест всегда - есть ведь такое?
На ужин - смирись с тем, что остатки придется выбросить. В крайнем случае вкусную котлетку можно оставить себе на завтрак А гарнир жалеть не надо - это ведь не сложно, и не дорого.
Уффф... что-то я расписалась. Но коротко как-то не укладывается
Удачи тебе и ребенку. Понимаю, что одной без помощи с ума можно сойти, но ты держись Муж вернется и ты сможешь немножко отдохнуть
Спасибо огромное за советы и поддержку. Уже несколько дней все остатки еды выбрасываю. На спорт так времени и нет, но есть прогулки и вес пошел на убыль. Причем по-многу уходит. не знаю, долго ли так будет продолжаться. Скорее всего дней через 10 снижение веса остановится.
Да не за что! Молодец, что и за питанием следишь и гуляешь
А если вес остановится, ты главное не расстраивайся. Постоит недельку-другую и дальше вниз пойдет - тут, наверное, все через это прошли
Напиши, какой возраст у ребенка - может чего посоветую с готовкой
Есть анекдот в тему:
- Доктор, я все полнею и полнею, но что же делать? За всеми доедаю - за мужем, за детьми...
- А вы поросенка заведите.
- Что и за поросенком доедать?!
Так вот! Этот анекдот не про нас!
Ко мне можно и нужно на ТЫ.
Я готовлю всегда на два дня, иначе объемы приготовленного стремятся к нулю. И готовлю то, что не вредно мне.
Советую сначала кормить ребенка (и не клади слишком много - ты ведь уже знаешь, что он малоежка), чтобы увидеть, сколько он реально съел, и можно ли что-то из недоеденного съесть. Потом ребенку можно дать печеньице или мармеладку или книжку с картинками и поесть самой.
На завтрак кашу я конечно, не ем (потому как не люблю), да и детки едят пару раз в неделю. Зато мы все прекрасно едим омлет - сначала едят детки, а потом (если что осталось - я). Или сырники - я их готовлю практически из одного творога, так что прекрасно съедаю все оставшееся, иногда даже на полдник их еще ем.
Второй завтрак - фрукт. И полезно, и готовить не надо, и самой съесть всегда можно. Мы с младшим сыном всегда делим яблоко пополам
Самый замечательный вариант обеда, который можно и нужно доедать, это овощной суп на курином бульоне (морковка, лук, картошка, брокколи, например) - мой мелкий такой супчик любит со сметаной, а нам, худеющим его можно наливать себе пожиже и есть неограниченно.
Полдник - то, что малышок любит и ест всегда - есть ведь такое?
На ужин - смирись с тем, что остатки придется выбросить. В крайнем случае вкусную котлетку можно оставить себе на завтрак
Уффф... что-то я расписалась. Но коротко как-то не укладывается
Удачи тебе и ребенку. Понимаю, что одной без помощи с ума можно сойти, но ты держись
А если вес остановится, ты главное не расстраивайся. Постоит недельку-другую и дальше вниз пойдет - тут, наверное, все через это прошли