Всем привет. Решилась начать эту диету. Сегодня у меня первый день. Он белковый. Меню на сегодняшний день было не совсем обычным. Весь день пила воду, чередуя ее с фруктовым смузи(измельчила 4 ягодки клубники и 2 банана) и залила 2 л. кефира. Голодной не была. На ужин съела 2 вареных голени. Знаю, что нарушила, но была настолько голодной, что просто жуть.
На завтрашний крахмальный день варю гороховую кашу. На завтрак 250 грамм банана. Еще сделаю бульон из куринного кубика и кусочек хлеба. На ужин-половина порции гороховой каши. Ну и конечно вода-2 л.
Всем привет. Решилась начать эту диету. Сегодня у меня первый день. Он белковый. Меню на сегодняшний день было не совсем обычным. Весь день пила воду, чередуя ее с фруктовым смузи(измельчила 4 ягодки клубники и 2 банана) и залила 2 л. кефира. Голодной не была. На ужин съела 2 вареных голени. Знаю, что нарушила, но была настолько голодной, что просто жуть...
Читать полностью
Пока нет комментариев.