Цветная капуста с яйцом

Рецептик для ужина.
Берём:
Яйцо целое (400.0 грамм)
Капуста цветная отварная (900.0 грамм)
Масло сладко-сливочное «Вологодское» (10.0 грамм)
Отварить цветную капусту до мягкости, слить воду и выложить на смазанную маслом предварительно разогретую скоророду, залить взбитыми яйцами, запечь до золотистости.
Количество порций: 8
На 1 порцию (163.8 г.):
Калории: 112.6 ккал.
Жиры: 7 г.
Углеводы: 4.2 г.
Белки: 8.3 г.

Тэги:  ужин, минус 60

Рубрика: Овощные блюда

Рейтинг:  +27
Белодедова Ираида
24 июня 2014 года 21 453 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Цветная капуста с яйцом
Тэги: ужин, минус 60

Рецептик для ужина.
Берём:
Яйцо целое (400.0 грамм)
Капуста цветная отварная (900.0 грамм)
Масло сладко-сливочное «Вологодское» (10.0 грамм)
Отварить цветную капусту до мягкости, слить воду и выложить на смазанную маслом предварительно разогретую скоророду, залить взбитыми яйцами, запечь до золотистости.
Количество порций: 8
На 1 порцию (163.8 г.):
Калории: 112.6 ккал... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

25 июня 2014 года
+1
спасибо

25 июня 2014 года
+1
Спасибо -сегодня приготовлю-то цветная капуста уже в холодильнике лежит целую неделю и ждет своего часа

25 июня 2014 года
+1
Спасибо за рецепт!
У меня муж цветную капусту просто обожает!
Сегодня приготовлю!

25 июня 2014 года
+1
Спасибо!!

25 июня 2014 года
+1

25 июня 2014 года
+1
Белодедова Ираида пишет:
Яйцо целое (400.0 грамм)
это сколько яиц?

25 июня 2014 года
0
Яйцо домашнее среднее весит (моё домашнее) 70 г, поэтому я взяла 6 ияц.

25 июня 2014 года
+2
Всем-всем,кому понравился рецепт, кто зашёл и поблагодарил, искренне рада!
Готовьте с удовольствием и стройнейте

25 июня 2014 года
0
спасибо за рецептик, сегодня приготовлю

26 июня 2014 года
0
Пожалуйста. На радость и на пользу

8 июля 2014 года
0
Спасибо. Обязательно попробую!


Оставить свой комментарий
B i "