Привет, решила присоединиться к вам и следовать системе -60. Вот некоторые мои данные:
Рост 160см.
Вес 63.
Желаемый вес 55.
Хочу похудеть к осени.
Вот хочу спросить у кого какие результаты уже были, и за какое время?
Привет, решила присоединиться к вам и следовать системе -60. Вот некоторые мои данные: Рост 160см. Вес 63. Желаемый вес 55. Хочу похудеть к осени. Вот хочу спросить у кого какие результаты уже были, и за какое время?
Читать полностью
У нас почти одинаковые данные)))мой рост 159..вес сейчас 61,5...на системе за 2 месяца скинула 5кг.но нарушала иногда...так как кормою грудью...строго ужин до 18:00..плюс спорт по пол часа...удачи вам и отвесов))))
как говорит Катерина в книге - это не диета, это образ жизни, и не стоит ставить какие-то рамки, худейте, и наслаждайтесь я тоже наконец решила начать с ней худеть, и тоже хотела бы к осени, но это не принципиально)) удачи!)