Отличный день, не считая того, что я под конец расслабилась и съела 7 конфет халвы в шоколаде.
А с утра был завтрак из кофе (без сахара) и хлопьев с молоком и свежей клубникой.
В обед - ужин. Картошка пюре, отварное мясо с кетчупом, помидор, зеленый лук.
За тем я захотела есть и сделала себе чай с сахаром и лимоном с этим конфетками.
Да что ж так! Как будто не могла до утра подождать)).
И вообще необходимо снова на фруктозу переходить, мне эта белая пыль и по вкусу ближе, чем сахар.
Отличный день, не считая того, что я под конец расслабилась и съела 7 конфет халвы в шоколаде. А с утра был завтрак из кофе (без сахара) и хлопьев с молоком и свежей клубникой. В обед - ужин. Картошка пюре, отварное мясо с кетчупом, помидор, зеленый лук. За тем я захотела есть и сделала себе чай с сахаром и лимоном с этим конфетками. Да что ж так...
Читать полностью
Потому что мало ели днем, помимо трех основных приемов пищи включите еще два или три перекуса. На перекус можно фрукты, сухофрукты (с чаем, вместо конфет), творог, йогурт, ягоды, немного орехов, морковку, ну, или что вам хочется, только чуть чуть.
Evropa03 пишет:
И вообще необходимо снова на фруктозу переходить
Фруктоза только для больных сахарным диабетом. Она вызывает диабет второго типа, здоровым людям ее есть нельзя! Уж лучше немного сахара или варенья, а лучше замените его медом
Фруктоза только для больных сахарным диабетом. Она вызывает диабет второго типа, здоровым людям ее есть нельзя! Уж лучше немного сахара или варенья, а лучше замените его медом