Главная > Дневники > Дневник пользователя nita5

фотоотчет по питанию 25 06 14 или Как обычно

с утра отруби как обычно 2 ст.лож.

в течении дня

1) сырые овощи - морковь, свекла, огурцы, помидоры
2)вареные яйца
3)немного рыбы - мойва

А пока размышления на тему - почему я не бросаю начатое.
Моя цель - минус 12 кг к осени.
Как обычно - я захожу в посты к девочкам и комментирую, так как этим весьма и весьма мотивируюсь на сдачу своего внутреннего норматива.
Как обычно - я много узнаю о том, что действие важнее причин.
Как обычно - я люблю читать и делится опытом...
До вечера, в общем. Пока.

Вечером очень захотелось сладкого и я решила поесть

Итак дополняем фотоотчет

Днем еще была чашка кофе с сахаром (забыла)
Вечером - еще 1 ст.ложка отрубей, запитые стаканом кислой молочной сыворотки (без фото)
творог

грецкие орехи и одна конфета

вишня и черная смородина с куста (фото с интернета)

Рейтинг: +18

nita5

25 июня 2014 года

246

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1268211/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">фотоотчет по питанию 25 06 14 или Как обычно</a>                  <div style="padding:7px 0;">с утра отруби как обычно 2 ст.лож.<br>в течении дня<br>1) сырые овощи - морковь, свекла, огурцы, помидоры<br>2)вареные яйца<br>3)немного рыбы - мойва<br>А пока размышления на тему - почему я не бросаю начатое.<br>Моя цель - минус 12 кг к осени...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1268211/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1268211/
              ]фотоотчет по питанию 25 06 14 или Как обычно[/url][/b][/size]
              с утра отруби как обычно 2 ст.лож. в течении дня 1) сырые овощи - морковь, свекла, огурцы, помидоры 2)вареные яйца 3)немного рыбы - мойва А пока размышления на тему - почему я не бросаю начатое. Моя цель - минус 12 кг к осени. Как обычно - я захожу в посты к девочкам и комментирую, так как этим весьма и весьма мотивируюсь на сдачу своего внутреннего норматива... [b][url=https://www.diets.ru/post/1268211/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nita5:

фотоотчет по питанию 26 06 14 или — Какой сегодня день? — Сегодня. — Мой любимый день. (Winnie-the-Pooh)
просто закладочка что почитать (взято с ADME)
• фотоотчет по питанию 25 06 14 или Как обычно
фотоотчет по питанию 24 06 14 или Делюсь новой книгой
фотоотчет по питанию 22 06 14 или Искусство маленьких шагов

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Комментарии:

Tigrusha

25 июня 2014 года

я тут был )))
Тигр

Ответить

nita5

(автор поста)

25 июня 2014 года

↑ Ответить

Vdova-che

25 июня 2014 года

Нит, ты как отруби то ешь? Прям сухими чтоль?????

Ответить

nita5

(автор поста)

25 июня 2014 года

ну да запивая стаканом воды

↑ Ответить

Vdova-che

25 июня 2014 года

Ой. Главное не засмеяться в процессе) а то потом не откашляешься))
А кашу пробовала из них варить?? Вернее запаривать?

↑ Ответить

nita5

(автор поста)

25 июня 2014 года

кашу не пробовала. а запивать уже привыкла, сначала мне это не понравилось, а сейчас - даже вкусненько

↑ Ответить

Zmeya_Podkolodnaya

25 июня 2014 года

Молодец!

Сегодня у тебя без косяков

Ответить

nita5

(автор поста)

25 июня 2014 года

вроде да. вечером добавила 2лож отрубей с молочной сывороткой, творог, одна конфета и горсть грецких орехов.

↑ Ответить

Zmeya_Podkolodnaya

25 июня 2014 года

↑ Ответить

pup

25 июня 2014 года

а на угли и сладости не тянет? Мойвочка ммм...))

Ответить

nita5

(автор поста)

25 июня 2014 года

кстати да, тянет. по-этому съела творог и прочее.

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

25 июня 2014 года

А отруби как употребляешь? Я заказала со всякими добавками клетчатку и отруби, на днях должна получить.

Ответить

nita5

(автор поста)

25 июня 2014 года

просто запиваю водой.

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

25 июня 2014 года

Ясно. Спасибо.

↑ Ответить

nita5

(автор поста)

25 июня 2014 года

желательно два раза в день, но я обычно один раз, редко когда два. и начинала с чайной ложки, потом столовую, сейчас две ложки утром и пытаюсь приучить вечером, но забываю. сегодня очень хотелось кушать и я вспомнила про отруби, принимаю за 20 минут до еды, иногда перед едой

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

25 июня 2014 года

Спасибо за подробный ответ.

↑ Ответить

nita5

(автор поста)

25 июня 2014 года

от отрубей сытость кстати

↑ Ответить

Ажурная Роза

26 июня 2014 года

Я отруби заливаю кипятком ем,как кашу.Соображалки не хватило,проще просто пить как ты.

Ответить

nita5

(автор поста)

26 июня 2014 года

я раньше с кефиром смешивала и пила, а сухими ну никак не могла, а сейчас очень даже привыкла.

↑ Ответить

Vdova-che

26 июня 2014 года

А я сегодня в биойогурт их намесила. Консистенция получше чем в кефире) похоже даже на еду

↑ Ответить

nita5

(автор поста)

26 июня 2014 года

вообще рекомендуют утром перед едой. поэтому и пришла к запиванию водой. но с кефиром или йогуртом это действительно вкусно и сытно

↑ Ответить

Vdova-che

26 июня 2014 года

вкусно-это эстерхази)))) а отруби с кисломолочкой-полезно)))
Несправедливости жизни

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

26 июня 2014 года

Vdova-che пишет:
вкусно-это эстерхази)))) а отруби с кисломолочкой-полезно)))

↑ Ответить

nita5

(автор поста)

26 июня 2014 года

Vdova-che пишет:
эстерхази)

я и не знала что это торт

пойду поищу - зачем соблазнила

↑ Ответить

Vdova-che

26 июня 2014 года

Нит, редкая фабрика его удачно печет))коржи должны быть из муки грецкого ореха.
Если повезет-то это очень вкусно.

↑ Ответить

nita5

(автор поста)

26 июня 2014 года

слово то какое эстерхази. теперь у меня все эстерхази. мотоцикл хочу эстерхази, дом хочу эстерхази, любимый у меня ну это понятно и безусловно эстерхази и я хочу быть эстерхази...

↑ Ответить

Vdova-che

26 июня 2014 года

Периминовывайся))) эстерхазная ты наша)))

↑ Ответить

nita5

(автор поста)

26 июня 2014 года

особенно сегодня после

↑ Ответить

Vdova-che

26 июня 2014 года

После эстерхази?)
Я сегодня в глобусе купила отруби в виде кошачьего наполнителя. Чуть солоноватые какатьки( как моя мелкая говорит)) ниче так-съедобно

↑ Ответить

nita5

(автор поста)

26 июня 2014 года

нет такие какатьки я не приемлю, у меня к ним то же мнение

Vdova-che пишет:
кошачьего наполнителя.

↑ Ответить

Vdova-che

26 июня 2014 года

Если на них не смотреть-то на вкус очень даже)

Ответить

nita5

(автор поста)

26 июня 2014 года

мое эстерхази в сегодняшнем фотоотчете

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.