с утра отруби как обычно 2 ст.лож.
в течении дня
1) сырые овощи - морковь, свекла, огурцы, помидоры
2)вареные яйца
3)немного рыбы - мойва
А пока размышления на тему - почему я не бросаю начатое.
Моя цель - минус 12 кг к осени.
Как обычно - я захожу в посты к девочкам и комментирую, так как этим весьма и весьма мотивируюсь на сдачу своего внутреннего норматива.
Как обычно - я много узнаю о том, что действие важнее причин.
Как обычно - я люблю читать и делится опытом...
До вечера, в общем. Пока.
Вечером очень захотелось сладкого и я решила поесть
Итак дополняем фотоотчет
Днем еще была чашка кофе с сахаром (забыла)
Вечером - еще 1 ст.ложка отрубей, запитые стаканом кислой молочной сыворотки (без фото)
творог
грецкие орехи и одна конфета
вишня и черная смородина с куста (фото с интернета)
Тигр
А кашу пробовала из них варить?? Вернее запаривать?
Сегодня у тебя без косяков
Несправедливости жизни
пойду поищу - зачем соблазнила
Если повезет-то это очень вкусно.
Я сегодня в глобусе купила отруби в виде кошачьего наполнителя. Чуть солоноватые какатьки( как моя мелкая говорит)) ниче так-съедобно