Девочки, привет! Помогите разобраться! Тщетно пытаюсь изучить диету *Пятнашки*. Читаю. статьи на разных сайтах и путаюсь все больше и больше. Возможно здесь есть кто-нибудь практикующий эту диету? Разъясните мне принципы, пожалуйста! Что к чему? Где брать план питания? Как начать правильно? Может есть ссылочки хорошие на разъяснительные статьи! А то я что-то туплю... И от этого невесело как-то.
Спасибо за внимание и понимание!))
Девочки, привет! Помогите разобраться! Тщетно пытаюсь изучить диету *Пятнашки*. Читаю. статьи на разных сайтах и путаюсь все больше и больше. Возможно здесь есть кто-нибудь практикующий эту диету? Разъясните мне принципы, пожалуйста! Что к чему? Где брать план питания? Как начать правильно? Может есть ссылочки хорошие на разъяснительные статьи! А то я что-то туплю...
Читать полностью
Я на данном этапе пока что тож на ПП. но решила сбросить вес еще и при помощи какой-нибудь системы питания. Выбрала Минус 60. Но здесь девочки посоветовали *Пятнашки*, тк я увлечена силовыми тренингами. Но пока что чувствую себя в этой системе как в темном лесу. Если с Миримановой все понятно, то здесь *цветные дни*, *кулаки*.... Как-то запутано все)) Ну постараюсь разобраться, чтобы хоть представление иметь о чем она)
Я на данном этапе пока что тож на ПП. но решила сбросить вес еще и при помощи какой-нибудь системы питания. Выбрала Минус 60. Но здесь девочки посоветовали *Пятнашки*, тк я увлечена силовыми тренингами. Но пока что чувствую себя в этой системе как в темном лесу. Если с Миримановой все понятно, то здесь *цветные дни*, *кулаки*.... Как-то запутано все)) Ну постараюсь разобраться, чтобы хоть представление иметь о чем она)