Девочки выручайте! У меня после родов была проблема сходить в туалет " по большому" так я спасалась активией с черносливом с утра и вечером и все пришло в норму. Но почему-то как я перестала вечером ее пить у меня снова нет стула по 2-3 дня. Может это и не с активией связано. К врачу если идти мы на гв не хочу лекарств, Может кто знает как правильно скушанной едой или травками какими смогу решить эту неловкость. Я просто в этом ноль. По утрам ем чернослив, но пью воды очень мало все забываю и пью только потому что когда кормлю грудью сушит. Может еще посоветуете как вы учились пить много воды может какие свои приемчики. Я уж думала везде бутылок наставить по дому, но так я не смогу контролировать выпитое, опять меньше получаться будет.
Девочки выручайте! У меня после родов была проблема сходить в туалет " по большому" так я спасалась активией с черносливом с утра и вечером и все пришло в норму. Но почему-то как я перестала вечером ее пить у меня снова нет стула по 2-3 дня. Может это и не с активией связано...
Читать полностью
Завтракала запарной овсянкой на воде с черносливом и пила много воды.
Ставлю наполненный стакан на видное место, там где прохожу постоянно.
Вижу-пью ))Бутылку рядом с компом,как-то так.
Я еще не написала что у меня не крепит, просто нет позыва к этому "большому делу" каждый день ,но понимаю что ненормально.
Может росту и вся еда так хорошо усваивается
Срочно принимайте меры !
Отсутствие стула ежедневно отравляет не только Ваш организм, но и молоко, которым кормите.
Получается, что часть токсинов ( и не малая ) идет ребенку.
Обязательно :
- пейте не менее 1,5 литров чистой воды ( не чай, а именно вода ), это , ко всему прочему, повысит лактацию.
- как можно больше овощей и зелени ( особенно укроп и петрушка ), малышу это только на пользу.
- ешьте ягоды и не очень сладкие фрукты
- полностью уберите молочные продукты из своего питания, и если сможете, мясо. За малыша не бойтесь - это не отразится плохо на нем, только большой плюс будет.
- не ешьте хлеб и изделия из муки.
- не ешьте сахара. Мед можно.
Попробуйте !
Уверена, что очень быстро увидите огромные плюсы.
Я выкормила троих деток - знаю.
Химию из аптеки не пейте.
А на сухофруктах далеко не уйдете, тем более, если он не домашнего изготовления, а магазинный или рыночный ( с химикатами и парафиновым маслом ).
Я как маме 3 их деток за советом. Можно ли на ГВ кушать ягоды и зелень? Я слышала, что только по списку, а сегодня сказали что и овсянку нельзя, т к может вздутие у ребёнка .. Мне просто рожать очень скоро, вот интересуюсь.
Да, ягоды даже нужно кушать, они лучше фруктов.
Зелень, особенно укроп, обязательно. Содержат массу витаминов и минералов. А укропом снимается, если вдруг, метеоризм.
Овсянку и любые другие каши ( исключение составляет гречка и киноа ) крайне не желательно.
Объясню. Все злаки, включая российский овес, содержат глютен.
Он аллергичен из-за очень плохой усваяемости, там есть еще масса неприятных побочек, но это не важно.
Гречку и киноа готовить надо на воде. В смеси с молоком получается плохоперевариваемая масса, образующая слизь в кишечнике. Сахар не добавляйте, т к он способствует брожению ( как следствие - боли и непроходимость у мамы и малыша )..
Главное помнить, что любая болезнь у младенца - это результат неверных шагов в питании и образе жизни матери.
ОФИГЕТЬ А Я НЕ ЗНАЛА про молочку. А как без творога? Молоко и кефир и так не пью, А овсянку получается тоже нельзя? Хлеб тоже исключила, но по утрам ем печенье мультизлаковоез с чаем без сахара. Гречку очень люблю, но муж еще с армии ее терпеть не может, придется отдельно готовить, блин времени с ребенком мало для готовки. А мясо я не могу убрать, чем же тогда я питаться буду?
Спасибо постараюсь прислушаться, не хочу чтоб на доче отразилось.
а зачем он Вам ?
пользы никакой... это тоже самое, что молоко, но свернувшееся.
Katiuha пишет:
А мясо я не могу убрать, чем же тогда я питаться буду?
чем питаться ?
я мясо не ем очень и очень давно.. зато избавилась от кучи болезней и прочей гадости в организме ( п.с. это уже другая тема для разговора ).
Сейчас лето - полно овощей и прочей растительной пищи
да, если уж молочка невтерпеж , то стоит оставить лишь кисломолочку ( в идеале на козьем молоке, а не коровьем ) - а это только кефир и домашний йогурт.
Творог, сыр и молоко - это не кисломолочка.
Aswan, спасибо! Да, овсянка содержит глютен, как и многие каши. Буду разбираться. Хлеб тоже содержит (:. Ах, чаго я есть буду .. На счёт каши на молоке, так мне т сейчас это убийство. Заменила коровье молоко на миндальное, кокосовое.. Очень вкусно киноя.
совсем не хорошо, если он не цельнозерновой...
отруби не имеют никакой ценности в организме - они попусту не усваиваются ( не стану углубляться в тему.. почему они столь популярны так неожиданно стали )
более того, хлеб на пекарских дрожжах - чрезвычайно вреден ( опять же не стану здесь рассказывать причину )
а готовить цельнозерновой ржаной на живой закваске Вы скорее всего не станете - муторно это... хотя не мало людей его пекут.
Ешьте больше овощей и фруктов.
При кормлении грудью можно кушать всё, что ели во время беременности и ранее. Так как малыш привык к этим продуктам, что то новенькое с осторожностью и проверкой реакции малыша. Ни где не написано, что нельзя что то есть, просто не рекомендуется, но это не значит, что у вашего малыша сразу могут быть все симптомы несварения, газообразования и д.т каждый ребенок индивидуален.
Но могу судить по своим детям. С первым я ограничивала себя во всем в итоге аллергия, а все что только можно . Со вторым ем все от зеленого лука, чеснока и капусты, ндо ягод и винограда ни какие газики ни какие аллергии или отказа от молока , все сугубо индивидуально. Пробуйте ни кто в этом мире не сможет вам сказать как ваш ребенок может от реагировать на тот или иной продукт
Я все ем, в этой теме меня интересует на что нужно налегать и от чего нужно отказаться, чтоб восстановить правильное пищеварение, дискомфорта нет, но и не правильно когда есть желание только раз в три дня. У меня тоже второй ребенок, ттт пока без аллергий.
Фитомуцил, его и в беременность и в кормление можно, это клетчатка разбухает и ходишь каждый день как по часам, в беременность и после пила железо, а это тот еще бетон, на нем спасалась, а потом пришла, что мне для регулярного стула нужны перерыва между приемами пищи без подъеданий и пере кустов, поэтому все стабилизируеться на отдыхе, когда кушать ходишь в ресторан и сейчас на Миримановой тоже 3 приема в день еда и все отлично. Кому-то надо часто кушать, кому-то нет. Попробуйте. А по поводу фитомуцила почитайте в интернете много отзывов.
Кстати стала много творога кушать и свинины, педиатр посоветовала для качества молока. Сегодня курицей затарилась и овощами. Вот хорошо ума хватило хоть тут спросить, а то так бы и сидела пока до серьезностей бы не досидела. Причина, что вес тоже встал из-за этого
Есть сногсшибательное средство - дюфолак. Его можно и детям с рождения, состав- лактулоза. И кормящим, беременным.
Безвреден. Помогает сразу.
Ну и пить привыкайте как-то. Это главное.
Еще свекла, чернослив.
Ставлю наполненный стакан на видное место, там где прохожу постоянно.
Вижу-пью ))Бутылку рядом с компом,как-то так.
а вообще лучше водички натощак с утра пока ничего не придумали)
Может росту и вся еда так хорошо усваивается
Отсутствие стула ежедневно отравляет не только Ваш организм, но и молоко, которым кормите.
Получается, что часть токсинов ( и не малая ) идет ребенку.
Обязательно :
- пейте не менее 1,5 литров чистой воды ( не чай, а именно вода ), это , ко всему прочему, повысит лактацию.
- как можно больше овощей и зелени ( особенно укроп и петрушка ), малышу это только на пользу.
- ешьте ягоды и не очень сладкие фрукты
- полностью уберите молочные продукты из своего питания, и если сможете, мясо. За малыша не бойтесь - это не отразится плохо на нем, только большой плюс будет.
- не ешьте хлеб и изделия из муки.
- не ешьте сахара. Мед можно.
Попробуйте !
Уверена, что очень быстро увидите огромные плюсы.
Я выкормила троих деток - знаю.
Химию из аптеки не пейте.
А на сухофруктах далеко не уйдете, тем более, если он не домашнего изготовления, а магазинный или рыночный ( с химикатами и парафиновым маслом ).
Зелень, особенно укроп, обязательно. Содержат массу витаминов и минералов. А укропом снимается, если вдруг, метеоризм.
Овсянку и любые другие каши ( исключение составляет гречка и киноа ) крайне не желательно.
Объясню. Все злаки, включая российский овес, содержат глютен.
Он аллергичен из-за очень плохой усваяемости, там есть еще масса неприятных побочек, но это не важно.
Гречку и киноа готовить надо на воде. В смеси с молоком получается плохоперевариваемая масса, образующая слизь в кишечнике. Сахар не добавляйте, т к он способствует брожению ( как следствие - боли и непроходимость у мамы и малыша )..
Главное помнить, что любая болезнь у младенца - это результат неверных шагов в питании и образе жизни матери.
Спасибо постараюсь прислушаться, не хочу чтоб на доче отразилось.
пользы никакой... это тоже самое, что молоко, но свернувшееся.
чем питаться ?
я мясо не ем очень и очень давно.. зато избавилась от кучи болезней и прочей гадости в организме ( п.с. это уже другая тема для разговора
Сейчас лето - полно овощей и прочей растительной пищи
Творог, сыр и молоко - это не кисломолочка.
Да, хлеб же из зерна, потому и содержит
Молодец
отруби не имеют никакой ценности в организме - они попусту не усваиваются ( не стану углубляться в тему.. почему они столь популярны так неожиданно стали
более того, хлеб на пекарских дрожжах - чрезвычайно вреден ( опять же не стану здесь рассказывать причину )
а готовить цельнозерновой ржаной на живой закваске Вы скорее всего не станете - муторно это... хотя не мало людей его пекут.
При кормлении грудью можно кушать всё, что ели во время беременности и ранее. Так как малыш привык к этим продуктам, что то новенькое с осторожностью и проверкой реакции малыша. Ни где не написано, что нельзя что то есть, просто не рекомендуется, но это не значит, что у вашего малыша сразу могут быть все симптомы несварения, газообразования и д.т каждый ребенок индивидуален.
Но могу судить по своим детям. С первым я ограничивала себя во всем в итоге аллергия, а все что только можно . Со вторым ем все от зеленого лука, чеснока и капусты, ндо ягод и винограда ни какие газики ни какие аллергии или отказа от молока , все сугубо индивидуально. Пробуйте ни кто в этом мире не сможет вам сказать как ваш ребенок может от реагировать на тот или иной продукт
Безвреден. Помогает сразу.
Ну и пить привыкайте как-то. Это главное.
Еще свекла, чернослив.
https://www.diets.ru/dieta/number3.html