2-й день на пятнашках))

Девочки скажите: Раньше считала калориии, в пределах 1600-1800 было.

Вчера был 1 день зеленый ( сбалансированный),
Я правильно посчитала? ( на фото)


Сегодня 2 зеленый сбалансированный день.
Вот на завтрак:
1 кулак угли= 210 гр овсяной каши,
1 кулак овощей= салат с капустой и помидорами 200 гр,
1 кулак напитка кофе= 250 гр
еще сыр 40 гр. ( ж=7,2, б= 6,6) - его куда отнести? к жирам?
тогда получается, что 1 кулак белка еще надо съесть?


Всем спасибо заранее