Привет всем 
Наконец-то добралась до дневничка, а то всё в заботах да в делах(деловая жуть)
Всё, решила завязывать с глупостями
, типа сегодня на одной диете, а завтра на другой. Взялась за ум, подумала,
правильное питаниеэто самое то, встала вчера к плите
, как порядочная, да как наготовила вкусняшек полезных. Теперь вот наслаждаюсь этим всем
. На ваш суд выставляю моё сегодняшнее меню, на обед наелась очень, ужин ещё не подошёл. А ккал почему-то не добираю, надо 1400, или это норма?. Поделитесь со мной опытом:кто чем питается, какие у кого менюшки?
Да и помимо ПП, ещё много спорта
и ходьбы
, но почему то вес практически стоит на месте
. Прям не знаю, может к эндокринологу сгонять. Эта цифра 69, меня преследует. Дохожу к ней и откатываюсь назад, весёлые горки какие-то
Ну всё. Высказалась. Теперь буду ждать ваших подсказок, ну и критики конечно
Всем доброго вечера и и немного пожеланий вам
А это меню за сегодня