4 ЧБ день из 5 - скучаю по овощам очень. Овощи вернитесь я все прощу!!!

Приветик всем!!! Вот и прошел четвертый день ЧБ завтра еще один рывок и уррраа овощи.

Завтрак: Дю хлебушек и кофе с молоком
У меня часто спрашивают рецепт Дю хлеба (понимаю что читать историю никому неохота поэтому буду как попугайчик повторяться в каждом посте)
Хлеб Дю
Отруби (овсяные) — 2 ст. л.,
Яйцо — 2 шт
творожок сметанообразный (типа Вкуснотеево - 2ст.л. (т.к. он жидкий) или Вкусный День(1ст.л. т.к. он погуще),
0,5ч.л. разрыхлителя.

Все смешать и перемешать вилкой. Сильно не взбивать. Ни миксером, ни блендером!!! Выливаем тесто в форму для микроволновки. Выпекать 5-6 минут на мощности 800.


Обед: Отварная курогрудь с бульеном и хлебом



Ужин: Окорочка из духовочки (жареные на шпажках и лишенные косточки) + кофе с молоком


Ночная жрушка: творожок с корицей и сахзамом
Рейтинг:  +13
Raxolana
26 июня 2014 года 9 172 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4 ЧБ день из 5 - скучаю по овощам очень. Овощи вернитесь я все прощу!!!
Приветик всем!!! Вот и прошел четвертый день ЧБ завтра еще один рывок и уррраа овощи.
Завтрак: Дю хлебушек и кофе с молоком
У меня часто спрашивают рецепт Дю хлеба (понимаю что читать историю никому неохота поэтому буду как попугайчик повторяться в каждом посте)
Хлеб Дю
Отруби (овсяные) — 2 ст. л.,
Яйцо — 2 шт
творожок сметанообразный (типа Вкуснотеево - 2ст.л. (т.к... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

26 июня 2014 года
+1
вот не получается у меня хлеб и все тут

26 июня 2014 года
+2
Почему? Т.е. каким он получается? Сырой? (добавь времени например не 8мин а 15мин) Или не поднимается?(в разрыхлитель добавь теплой кипячоной воды и увидешь как быстро пойдет реакция) Или как яичница? (это плохо взбила) -Просто по этому рецепту у всех моих подружак получился.... Правда все на разное время в микру савят у меня 8-10минут стоит, а у подружки все 25-30 и только тогда пропекается - мощность разная....

26 июня 2014 года
+1
Не поднимается он, и не пропекается или руки не от туда растут

26 июня 2014 года
+3
Оля попробуй отруби смешать с яйцом( я на 2 л отрубей 1 яйцо беру) на ночь и оставь в холодильнике. Утром добавь разрыхлитель и творог или йогурт. Выложи в форму для выпечки и дай постоять 5 мин. Я выпекаю вообще 3 минуты))

27 июня 2014 года
+2
Дальше больше)) Я беру 1 яйцо на 4-6 столовых ложек отрубей))) Замешиваю и сразу пеку. Микроволновка на 800 Вт. И не важно, на твороге или на кефире, главное консистенция теста)

Ума не приложу, что может не получаться?

Причем на основе одного рецепта можно и брауни испечь, и пирог с рыбой/курицой/яйцом и зеленью... обязательно стоит освоить рецепт!

Пеку и в пластике, и в стекле, и в силиконе.. везде одинаково получается!

27 июня 2014 года
+1
УРААААА,... получилось

27 июня 2014 года
+1
Спасибо вам девочки за советы, хлебушек просто суперский получился.
только на этот раз я в него не разрыхлитель положила а соду гашёную.

27 июня 2014 года
+2
Ура

27 июня 2014 года
+1
И красиво, и как настоящие хлебцы по виду!
Приятного аппетита!

Я тоже гашу соду, лимоном, столовым или яблочным уксусом. Что есть в наличии.

27 июня 2014 года
+2
Хлебушек суперский Приятного аппетита

26 июня 2014 года
0
Алена молодец!!! Держись))) вес вон как вниз пополз, тьфу, тьфу!!!

26 июня 2014 года
+2
ну посмотрим- я уже её боюсь хвалить! ттт!

27 июня 2014 года
+2
Я вот тоже молчу, табличку смотрю и молчу! Ттт!

27 июня 2014 года
+1
Спасибо солнушки Обожаю Вас просто!!! Я вот тоже боюсь -я ж вниз пошла на ЧБ а что будет когда придут БО - их же тоже будет 5... Это точняк будет пять дней + очень боюсь этих следующих... А с другой стороны я ж потом опять на 5ЧБ и вот тогда и уйдет вода и опять будет мне счастье. А да я еще и к маме в гости завтра поеду так что отчетик будет только в воскресенье, пока не планирую ничего запретного, напеку сегодня себе хлеба и окорочка зажарю возьму с собой а там сделаю окрошку на тане обезжиренном и так день пройдет.

27 июня 2014 года
+1
Raxolana пишет:
придут БО - их же тоже будет 5..
Может меня заругают- после стояния вокруг "84-85" я бы сделала сейчас 3 БО- А ПОТОМ 5И5! чТОБЫ ВОДА ИЗ ОВОЩЕЙ НЕ НАБРАЛАСЬ ОБРАТНО!

27 июня 2014 года
0
Ну блин я не знаю... А так можно???? Я читала где -то что нельзя уменьшать количество БО дней... Ааааа что делать????

27 июня 2014 года
0
Девочки - выскажите ваше мнение! Может я и не права!

27 июня 2014 года
+1
Смысла нет никакого убирать овощи. Ну если они так пугают - оставь только сырые.

27 июня 2014 года
+2
Не подавайте дурной пример сейчас все рванут сокращать БО а потом запор замучает

27 июня 2014 года
0
ksy0912 пишет:
потом запор замучает
а кого то он только после ЧБ мучает а на БО наоборот как пуля кто - то бегает аж пятки сверкают... всяко бываеть...

27 июня 2014 года
+2
И НА ужин чистые белки- а все угли(хлеб, овощи) - днём!

27 июня 2014 года
+1
Солнышко - так я так и делаю - т.е. хлеб и то что с ДОПами я ем только с утра а овощи только до 16.00.... Ужин у меня в 18.00 примерно а ночью только молочка... Мне комфортно очень как ни странно...

27 июня 2014 года
0

27 июня 2014 года
+2
Если есть сомнения-сделай первый раз 5 через 5 - посмотри , вернётся ли вес на БО. нО МНЕ КАЖЕТСЯ-ОТ ОДНОГО РАЗА 5 ЧЕРЕЗ 3- НИЧЕГО НЕ БУДЕТ! Просто смена чередования-это уже твой последний отчаянный шаг - и если он не получится- будет страшно печально!

27 июня 2014 года
0
так тому и быть!!! (ой я думаю - посмотрю на весы и решу через сколько черодовашки чередовать, факт то что 2/2 не мой пока вариант так же как 1/1 - уже попробовала, теперь попробую 5/5 - экперементатор я тот ещё люблю я энто дело )

27 июня 2014 года
+2
Алена а ты овощи ешь на завтрак и обед))) в ужин минимум овощей))) и


Оставить свой комментарий
B i "