Девочки, вот читаю я вас, вы как птички едите. У меня получается по 5-7 раз в день. Не кажется, ли вам, что у меня много еды, да и порции, как то не заметно выросли. Но самое интересное, мне худеется нормально. Наверное потребности у всех разные, мне бы было бы мало 3 раза в день есть.
Меню на вчера
Утром, ну как утром часа в 3 дня (я же с ночи пришла).
Творог и йогурт
Потом сделала шашлык из говядины в электрошашлычнице
Тушенная капусто и шашлык. 2 раза так.
Муж приготовил куринные ножки в духовке, я их не фотала, съела 2 шт.
Ну и часов 12 ночи, пирожка брауни, без какао, тк у меня ужасный какао, хрустит, как песок. Намазала йогуртом с корицей и сах замом.
Уснула в 3 ночи. Получилось 5 приемов пищи.
Не поняла с какого ты города, но вот какао, который всем рекомендую.
У нас есть во всех магазинах)
Типа такой. На вкус тоже, как настоящий шашлык. Только запаха дымка нет.