10in2 Вот так вы проверяете, похудели ли Вы или нет.

Выбросьте ваши весы!

Или подарите их кому-нибудь, завернув их в симпатичную подарочную упаковку - тому, кого вы терпеть не можете!
Ни ваши весы, ни индекс массы тела ничего не скажут нам о том, как чувствует себя ваш организм.
Есть только два (!) вида измерения, которые мы рекомендуем в связи с 10in2 ® на самом деле используем ( в тех случаях, когда наше зеркало, как нам кажется, отображает нам неточную картину.)
Один из методов - который предлагается Профессор Доктор Хубер в Вене - называется измерение Deкса. Но если вы не хотите никаких лишних затрат или же вы нерегулярно посещаете столицу Австрии, мы рекомендуем Вам применять второй метод – извините, - ваш живот!

Этот метод даст нам, кроме всего прочего, примерное представление о том, на каком сантиметре ваша талия может выступить повышенным риском сердечного приступа, а на каком. – этот риск снижен.
Кроме того, этот метод дает прекрасный ответ тем, кто так озабочен постоянным сравнением. Истинные последователи 10in2 на вопрос "Так на сколько же ты на самом деле похудел(а)?", ответят: “ На целых 6 сантиметров!”
"Понятно, а сколько это будет в реальном измерении?" "На полтора размера! А почему ты об этом спрашиваешь? "…

С помощью этих измерений можно определить, что

нет никакого риска сердечного приступа для
* Мужчин с обхватом живота менее 94 см
* Женщин с обхватом живота менее 80 см
* Женщин с соотношением талии к бедрам от 0,8 до 0,9 или меньше

Существует повышенный риск для
* Мужчин с обхватом живота между 94 и 102 см
*Женщин с обхватом талии между 80 и 88 см
*Женщин с соотношением талии к бедрам более 0,9
.
Высокий риск для:
*Мужчин с обхватом живота более 103 см
*Женщин с обхватом в талии более, чем 88 см

Опыт сих пор показал, что сокращение 20 см в обхвате живота в течение 6 месяцев не является чем-то необычным для людей, страдающих ожирением, при условии, что они применяют метод 10im2 последовательно