ÄÎÑÒÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀËÎ

Êðèê äóøè, äàìû! Ïðîñòî îð äóøè!
Äèåò ÌÍÎÃÎ è Î×ÅÍÜ! Âåñü äåíü âûáèðàþ ÷òî òî äëÿ ñåáÿ è îò ðàçíîîáðàçíûõ çàïðåòîâ-ñîâåòîâ ãîëîâà êðóãîì.
È âîò ñìûñë â íèõ âî âñåõ, åñëè âñå âîò-íà ïîâåðõíîñòè?!
- íå æðàòü æàðåííîå, ìó÷íîå, ñëàäêîå
-íå æðàòü (èëè èçáåãàòü) ïîëóôàáðèêàòû
- îãðàíè÷èòü õëåá
- 5-6 ïðèåìîâ ïèùè
- îáÿçàòåëüíî áåëêè
- ðàçãðóç 1 ðàç â íåäåëþ

Äà è âîîáùå: áîëüøå áåãàé ìåíüøå æðè.

ß íå ñîìíåâàþñü, ÷òî êàæäàÿ èç íàñ çíàåò ýòè ïîñòóëàòû. Íå áóäó îòâå÷àòü çà âñåõ, íî ÷òî êàñàåòñÿ ìåíÿ: ÿ, ïîõîæå, ëåíèâàÿ çàäíèöà!
Ðåéòèíã:  +8
ìåíÿþùàÿ æèçíü
27 èþíÿ 2014 ãîäà 1 180 12
Êîäû äëÿ âñòàâêè:

HTML-êîä:
BB-êîä äëÿ ôîðóìîâ:

Êàê ýòî áóäåò âûãëÿäåòü?
Diets.ru ÄÎÑÒÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀËÎ
Êðèê äóøè, äàìû! Ïðîñòî îð äóøè!
Äèåò ÌÍÎÃÎ è Î×ÅÍÜ! Âåñü äåíü âûáèðàþ ÷òî òî äëÿ ñåáÿ è îò ðàçíîîáðàçíûõ çàïðåòîâ-ñîâåòîâ ãîëîâà êðóãîì.
È âîò ñìûñë â íèõ âî âñåõ, åñëè âñå âîò-íà ïîâåðõíîñòè?!
- íå æðàòü æàðåííîå, ìó÷íîå, ñëàäêîå
-íå æðàòü (èëè èçáåãàòü) ïîëóôàáðèêàòû
- îãðàíè÷èòü õëåá
- 5-6 ïðèåìîâ ïèùè
- îáÿçàòåëüíî áåëêè
- ðàçãðóç 1 ðàç â íåäåëþ... ×èòàòü ïîëíîñòüþ
 


Äíåâíèê ìåíÿþùàÿ æèçíü:



Êîììåíòàðèè:

27 èþíÿ 2014 ãîäà
0
Íó ïðî 5-6 ïðèåìîâ ïèùè - ýòî ñîâåðøåííî íåîáÿçàòåëüíî, äàæå ìîãó ññûëêó íà ñòàòüþ ñêèíóòü, â êîòîðîé âñå õîðîøî ðàñïèñàíî.
Ïðî ðàçãðóçî÷íûé äåíü - òîæå íåîáÿçàòåëüíî.

27 èþíÿ 2014 ãîäà
0
ñêèíüòå, åñëè íå ñëîæíî

27 èþíÿ 2014 ãîäà
0
íà÷àëà ñ âûðàáîòêè ïðèâû÷åê ïîëåçíûõ. Ñ óòðà íåíàâèñòíàÿ îâñÿíêà. Ïîñòåïåííî ïðèâûêàêþ. Ãîâîðÿò 21 äåíü íóæåí íà òî ÷òîáû íà÷àòü ïðèâûêàòü ê íîâîìó ïèòàíèþ. Íó íå åì ìó÷íîå ,æàðåíîå, æèðíîå.Áåç ýòîãî äåéñòâèòåëüíî íå êóäà. Íî â áåä ãîòîâëþ ðàçíûå âêóñíûå áëþäà(íàâïðèìåð- òóøåíûé êàëüìàð ñî ñïåöèÿìè, è îâùàìè),õîòÿ ó êàæäîãî ñâîè ïðåäïî÷åíèÿ. Åñòü ìîæíî ñêîëüêî õî÷åøü. Î÷åíü íèçêîêîëîðèéíî. Íà óæèí òîæå ìîæíî áåëîêþ è ðèñ íàïðèìåð. Ïîñëå 7 íå åì.  ïðèíöèïå ïðèâûêàåø. îáùåì ïðèíöèï ìîåãî ïîõóäåíèÿ - ýòî ïîäñ÷åò êàëîðèé, èçìåíèå è ïåðåñìîòðåíèÿ ïðèâû÷åê ïèòàíèÿ è ïîñòîÿííîå ïðîñòèòå âäàëáëèâàíèå â ñâîþ ãîëîâåøêó òî, ÷òî äëÿ ìåêíÿ ýòî æèçíåííî íåîõîäèìî_ïîæàëóé ýòî ðåøàþùèé ôàêòîð)

27 èþíÿ 2014 ãîäà
+1
www.zozhnik.ru/2014/05/19/÷àñòîòà-ïðèåìîâ-ïèùè-è-ýíåðãåòè÷åñêè/

27 èþíÿ 2014 ãîäà
0
ñïàñèáî!

27 èþíÿ 2014 ãîäà
+1
Ìû ñîâåðøàåì îäíó è òóæå îøèáêó. Ñëóøàåì âñåõ ïîäðÿä è ïûòàåìñÿ ïîä÷èíèòüñÿ îáùåïðèíÿòûì íîðìàì. Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà îðãàíèçì ðàáîòàåò ïî ñâîåìó, êàê áû áàíàëüíî ýòî íå çâó÷àëî. ß íàïðèìåð îïðåäåëèëà äëÿ ñåáÿ ñâîþ ñèñòåìó ïîõóäàíèÿ . Ïîõóäåëà çà 12 äíåé íà 6 êã. . Ïðèíöèï - åøü 5 ðàç â äåíü íî ïî÷ó÷óòü íå ïðî ìåíÿ. Åñòü â èòîãå õî÷åòñÿ ïîñòîÿííî , à ïîä âå÷åð ,ïîðäîí,âçäóòèå æèâîòà êàê áóäòî íà ïðåäïîñëåäíåì ìåñÿöå...

27 èþíÿ 2014 ãîäà
0
À êàêóþ ñèñòåìó Âû èñïîëüçîâàëè?

27 èþíÿ 2014 ãîäà
0
ïîääåðæèâàþ âîïðîñ ïðåäûäóùåãî îðàòîðà

27 èþíÿ 2014 ãîäà
0
ðèîíè ïèøåò:
Ìû ñîâåðøàåì îäíó è òóæå îøèáêó. Ñëóøàåì âñåõ ïîäðÿä è ïûòàåìñÿ ïîä÷èíèòüñÿ îáùåïðèíÿòûì íîðìàì. Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà îðãàíèçì ðàáîòàåò ïî ñâîåìó, êàê áû áàíàëüíî ýòî íå çâó÷àëî. ß íàïðèìåð îïðåäåëèëà äëÿ ñåáÿ ñâîþ ñèñòåìó ïîõóäàíèÿ .

ÝÒÎ ÑÀÌÛÅ ÇÎËÎÒÛÅ È ÏÐÀÂÄÈÂÛÅ ÑËÎÂÀ!!!!!!! ß âñåãäà áîÿëàñü òàê íàïèñàòü Èíîãäà ëþäè íå õîòÿò ýòîãî ïðèçíàòü è ñòàâÿò ìèíóñû.Êîíôëèêòîâ è ìèíóñîâ ÿ èçáåãàþ.Ðèîíè, îãðîìíîå Âàì ñïàñèáî.Äàé áîã Âàì çäîðîâüÿ è óäà÷è â æèçíè!!!!!!! ÍÈÊÎÃÎ ÍÅ ÑËÓØÀÅÌ,È ÕÓÄÅÅÌ ÊÀÆÄÛÉ ÑÂÎÈÌ ÑÏÎÑÎÁÎÌ!!!!!

ÂÑÅÌ ÇÄÎÐÎÂÜß È ÓÄÀ×È Â ÆÈÇÍÈ!!!

27 èþíÿ 2014 ãîäà
0
òóò ãëàâíîå íå êîãî-òî ñëóøàòü,à õîòÿ áû ÷òî-òî íà÷àòü äåëàòü - ïî ñåáå çíàþ,ñàìà ëåíèâàÿ

27 èþíÿ 2014 ãîäà
0
Çíà÷èò çàáèâàþ íà ìíåíèå îêðóæàþùèõ è íà÷íó òâîðèòü ôèãóðó ñîãëàñíî ñâîèì ïðèíöèïàì. À òàì îï- è ñâîÿ ñèñòåìà ïîÿâèòñÿ,çàïàòåíòóþ è + ìèëëèîíû , - êèëîãðàììû

27 èþíÿ 2014 ãîäà
0
âîò ýòî ïðàâèëüíûå ìûñëè


Îñòàâèòü ñâîé êîììåíòàðèé
B i "