Четвертый день - еще минус 200 грамм. Если так пойдет и дальше, то в среднем получится потеря килограмма веса за пять дней - это прекрасно. За месяц должно выйти не меньше 4 кг - неслыханная для меня цифра! Ибо такой рубеж еще никогда не преодолевала. Но в этот раз все серьезно, и уж теперь-то я не отступлю-ю-ю-юсь!(:
Четвертый день - еще минус 200 грамм. Если так пойдет и дальше, то в среднем получится потеря килограмма веса за пять дней - это прекрасно. За месяц должно выйти не меньше 4 кг - неслыханная для меня цифра! Ибо такой рубеж еще никогда не преодолевала. Но в этот раз все серьезно, и уж теперь-то я не отступлю-ю-ю-юсь!(:
Читать полностью
Все зависит от организма.Но быстрое похудение-ведет за собой обвисание кожи и т.д.Лучше -все-по-немногу.Врачи пишут-оптимальное похудение 2кг в месяц.И обязательно-физ.нагрузка.