У меня был вес 110. Пересмотрела питание. Короче, стала меньше ЖРАТЬ, Вес снизился до 100 кг. Вес был 100 и не снижался. Честно, стала пить коктейли. Вес снизился до 90. И всё!! То 87, то 95. И не меньше и не больше. Надоело. Раз и опять пересмотрела питание. Вес снизился. Но опять. Остановился. Ну, что же такое. Считаю, что надо что то опять менять. У меня ведь было 78 кг, а сейчас 80. Ну, так же нельзя. Надо что то опять предпринимать. Надо увеличить Физические нагрузки. Это обязательно!!!
У меня был вес 110. Пересмотрела питание. Короче, стала меньше ЖРАТЬ, Вес снизился до 100 кг. Вес был 100 и не снижался. Честно, стала пить коктейли. Вес снизился до 90. И всё!! То 87, то 95. И не меньше и не больше. Надоело. Раз и опять пересмотрела питание. Вес снизился. Но опять. Остановился. Ну, что же такое. Считаю, что надо что то опять менять. У меня ведь было 78 кг, а сейчас 80...
Читать полностью
Вес встал на два месяца. Но я стала срываться на зажор. Хоть не такой как раньше, но все таки. Вот я и пересматриваю своё питание.)))) И ещё надо добавить физические нагрузки- думаю ходьбу.