Атака, день 1 (заново)

Меню на день 1 Атаки 30.06.2014:

ЗАВТРАК - омлет из 2 яиц деревенских с 120 гр. молока 0,5 % (Домик в деревне) + 2 крабоые палки + чай с с/з
1 ПЕРЕКУС - кофемолоко
2 ПЕРЕКУС - йогурт 2% (меньше нет пока) несладкий, без добавок, с с/з
ОБЕД - куриные сердечки варено-тушеные с лучком (репка)
ПОЛДНИК - белковый коктейль
УЖИН - бутерброд из хлеба Дю (СПАСИБО БОЛЬШОЕ Raxolana, получился пышный и не клейкий наконец-то!!!) с семгой с/с + бутерброд из ХДю с плавленным сыром (из творога 0,2% Домик в деревне) + чаймолоко.
может быть еще полстакана кефира (если буду голодной)
Рейтинг:  +6
Glitter
30 июня 2014 года 149 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Атака, день 1 (заново)
Меню на день 1 Атаки 30.06.2014:
ЗАВТРАК - омлет из 2 яиц деревенских с 120 гр. молока 0,5 % (Домик в деревне) + 2 крабоые палки + чай с с/з
1 ПЕРЕКУС - кофемолоко
2 ПЕРЕКУС - йогурт 2% (меньше нет пока) несладкий, без добавок, с с/з
ОБЕД - куриные сердечки варено-тушеные с лучком (репка)
ПОЛДНИК - белковый коктейль... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

30 июня 2014 года
0
Хорошее меню

30 июня 2014 года
0
Спасибо, решила больше не отступать с белков, а то грешу и вес стоит на месте или отекаю дико...
В первый раз, почти 2 года назад я хорошо скинула на Атаке - ок. 7 кг. Но и вес был 90. А сейчас ползет еле-еле...

30 июня 2014 года
0
Говорят что второй раз на Дюкане худеть сложнее.

30 июня 2014 года
0
Не то слово. Организм прищурившись говорит, что типа знаю я твои диетические уловки. Фиг тебе!

30 июня 2014 года
+1
Glitter пишет:
2 крабоые палки
- не ешьте их. У них в составе и сахар, и крахмал, и еще разное попадается... Не о таких крабовых Дюкан пишет у себя.

Glitter пишет:
с семгой с/с
- вечером даст отек. И, если не сами солили, то точно с сахаром.

30 июня 2014 года
0
Спасибо за отзыв))) о каких палках пишет Доктор Дю? Отек даст, согласна. ЗаменЮ а паштет из куриной печени

30 июня 2014 года
0
Glitter пишет:
о каких палках пишет Доктор Дю
о чисто КРАБОВЫХ, а не то, что у нас ими зовется .

Glitter пишет:
паштет из куриной печени
- сами делаете? Если покупной, то обратите внимание, чтобы он без моркови был и без крахмала.

30 июня 2014 года
0
Конечно сама! Накрутила в пятницу

30 июня 2014 года
0
Тогда да, лучше заменить).

А белковый коктейль как делаете? С чем?

30 июня 2014 года
0
Поела дюхлеб с паштетом. Нямнямка! Коктейль взяла белковый диетический у LR


Оставить свой комментарий
B i "