Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

29.06 ЧБ Отчаянье

Вчера вес "порадовал" привесом в 900 гр. И это без всяких нарушений. Сегодня отвес от ЧБ дня 300 гр. Итого получается 11 дней как я на весах вижу 78,8. Как они мне надоели

Меню за вчера
Завтрак: кофе с молоком, куриное крылышко. Штук 6 тушеной мойвы
2-й Завтрак: кофе с молоком, дюхлеб с печеночным паштетом (тушеная печень без масла, измельченная в блендере)
3-й завтрак... шучу
Обед: суп + дюхлеб с паштетом
Ужин: тушеные куриные желудки
По совету дюкана пила зеленый чай 3 чашки + вода 4 стакана и 2 чашки кофе с молоком
ПыСы - первый раз пекла дюхлеб. Ура, прекрасный способ есть отруби, а то каша надоела

Рейтинг: +5

нежрущая в ночи

30 июня 2014 года

186

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1271511/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">29.06 ЧБ Отчаянье</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера вес "порадовал" привесом в 900 гр. И это без всяких нарушений. Сегодня отвес от ЧБ дня 300 гр. Итого получается 11 дней как я на весах вижу 78,8. Как они мне надоели<br>Меню за вчера<br>Завтрак: кофе с молоком, куриное крылышко. Штук 6 тушеной мойвы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1271511/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1271511/
              ]29.06 ЧБ Отчаянье[/url][/b][/size]
              Вчера вес "порадовал" привесом в 900 гр. И это без всяких нарушений. Сегодня отвес от ЧБ дня 300 гр. Итого получается 11 дней как я на весах вижу 78,8. Как они мне надоели Меню за вчера Завтрак: кофе с молоком, куриное крылышко. Штук 6 тушеной мойвы 2-й Завтрак: кофе с молоком, дюхлеб с печеночным паштетом (тушеная печень без масла, измельченная в блендере) 3-й завтрак... шучу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1271511/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Комментарии:

негодяйка

30 июня 2014 года

Как все знакомо..ну ни чего я три недели один вес наблюдала....главное перешагуть и не сдаться

Ответить

нежрущая в ночи

(автор поста)

30 июня 2014 года

Спасибо. ползу потихоньку

↑ Ответить

Nazareta

30 июня 2014 года

Может поменять режим? 1/1 на 5/5 ну или какой там у вас. Как мало ходите? Или скоро ПМС)

Ответить

нежрущая в ночи

(автор поста)

30 июня 2014 года

у меня 1/1. Для ПМС рановато. Стараюсь минимум час ходить. Если еще за неделю вес не сдвинется, то прийдется менять режим наверное. От 5 дней ЧБ боюсь давление мое и без того низкое исчезнет как класс)

↑ Ответить

Яна из Риги

30 июня 2014 года

у меня на диете с похудением давление тоже понизилось - бывает 85/50- умираю. Спасаюсь витаминами с женьшенем. Сейчас женьшень не пью ( боюсь из -за полипа наросшего), дую кофе и чай.

↑ Ответить

нежрущая в ночи

(автор поста)

1 июля 2014 года

У меня по жизни низкое. На кофе я живу))) За женьшень спасибо - интересно, а настойку его еще продают? Я в детстве у бабушки своей его часто тырила - уж больно вкус нравился)))

↑ Ответить

Яна из Риги

1 июля 2014 года

ну если я настойку нашла! хотя купила таблетки- в настойке спирт. Попробуй ещё родиола розовая-спроси в аптеке- они посоветуют.

↑ Ответить

Яна из Риги

30 июня 2014 года

Терпение - и увеличь физ.нагрузку! У меня вес стоит-если мало двигаюсь!

Ответить

нежрущая в ночи

(автор поста)

30 июня 2014 года

ыыы. Ненавижу любую физ нагрузку кроме ходьбы + больные колени не добавляют радости. Хожу минимум по часу.

↑ Ответить

Яна из Риги

30 июня 2014 года

Как ходишь-медленно? Вес стоит, когда мы тратим калорий столько, сколько потребляем. Но это можно прикинуть - подсчитать. Хотя ешь вроде мало... И если каша надоела- попробуй солёную с варёным мясом !

↑ Ответить

нежрущая в ночи

(автор поста)

1 июля 2014 года

Последние 2 дня медленно, ибо с ребенком. А так вообще 7 км/час. Ибо круг, который я хожу 7 км и прохожу я его за час))))
А кашу я соленую и ем) Сладкую с детства не люблю

↑ Ответить

Oslyk

30 июня 2014 года

а почему не делаешь всякие вкусности? они реально очень прикольные и как то радостнее с ними живется, все можно делать даже в микроволновке, 5 минут и вкусный кекс перед тобой. И я вот например вообще не придерживаюсь никакого графика в еде, ем когда хочу, пошла кусок торта отрезала( делала недавно птичье молоко по дюкану), или говядинки с дюлепешкой, или йогурт слопала. кстати все что перечислила можно в белковый день. а то как то безрадостно ты все описываешь. по моему наша диета самая простая в использовании.

Ответить

нежрущая в ночи

(автор поста)

1 июля 2014 года

Я как-то 2 раза пыталась сделать торты по тотошке - выходит вообще не вкусно для меня((((
А так делаю всякое - я ж тут только 3-й раз пишу. Кексы творожные вкусно, хлебушек вот от раксоланы, мороженное попыталась - посмотрим что выйдет, блины тоже вкусные выходят

↑ Ответить

Oslyk

30 июня 2014 года

и кстати, не надо взвешиваться каждый день, вставай на весы по понедельникам, и только если накануне сходила в туалет(пардон) покакить, а то ты даже выписать ничего за день не успела(особенно то что вечером выпила) вот они и привесы твои. и психологически поверь , так очень приятно, всегда позитив.

Ответить

нежрущая в ночи

(автор поста)

1 июля 2014 года

Я без весов не могу, у меня от них зависимость)))))

↑ Ответить

Raxolana

1 июля 2014 года

Приветули! Так всё знакомо.... Ничего - поныли чуть чуть, пожалели себя, собрали всю волю в кулак и вперед покорять вершины. Главное не сдаваться!!! Вес сопротивляется? Не вешать нос Гардемарины!!! Продолжаем худеть!!!

Ответить

нежрущая в ночи

(автор поста)

1 июля 2014 года

Спасибо! Так и живем) Кстати спасибо за рецепт хлеба - реально супервкусный выходит и без хлопот и кучи грязной посуды (я прям в форме для микроволновки и замешиваю)))

↑ Ответить

Яна из Риги

1 июля 2014 года

отличная идея! не зря общаемся!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.