Подвожу итоги за три месяца. Срывов практически не было съела 3-4 мороженка и парочку эмемденс и все! Держаться легко! Вкусно! Была 126 кг стала 113кг. итог сбросила 13 кг. Я счастлива довольна, но впереди много работы еще как минимум 38 кг надо сбросить а то и больше если получиться.
Вообще я была к концу 2012 года 142 кг так что в принцыпе я сбросила уже 29 кг всего с начала пути. но тогда это был подсчет каллорий с чего я множество раз срывалась, 90 дневная диета слишком для меня оказалась дорогой. а остальные не то не сё. Дюкан пока помогает и надеюсь что дойду до конца!!! По крайней мере сейчас у меня боевой настрой! Раньше был только бодифлекс утром а теперь еще уже как 3 недели вечером занимаюсь с Джиллиан Майклс 6 дней 1 выходной.
Удачи