Тяжело

И снова по кругу... На утро вес 64!!! Вчера на весах с утра была цифра 63! Как это понимать??? Не смотря на мою работу на стадионе: большой теннис 60 минут, бег 1600м (10минут), пресс на наклонной скамье 30 раз, силовой тренажер для рук... И так я работаю почти неделю. Вес скачет, как ненормальный! Что за беда?,,,,

Ладно, не буду обращать внимания! У меня серьезный настрой и эти скачки веса не помеха. Хотя в этот раз похудение мне дается ох как тяжело!

Понимаю, что нужна еще и жесткая коррекция диеты. Проанализирую свое питание, и решу, что можно с ним сделать. Если вес не уходит, значит где-то есть ошибка. Скорее всего я допускаю грешки в питании. Буду планировать его четче. Придется писать меню на день.

Но хорошо то, что веду здесь дневник, который помогает думать и работать над ошибками.

Все будет отлично! Я обязательно исправлюсь! И вес мой будет умничкой, хоть по началу и тяжко с ним договориться!))))

Всем мира и добра!

Пс. Я на стадион!)) Кто со мной?!! ;0)