У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

19-й день по Минус 60.)) Минус 2 кг...пока

Всем привет! Иду дальше со системой. Последний раз проверяла, скинула 2 кг. Сегодня даже не взвешивалась - терпеливо жду среды - 21-ого дня. Надеюсь на отвес...!

Менюшка за сегодня -

Завтрак (9:30) - овсянка (на воде) с молоком, маслом, сахаром. (ок 300 гр). черный чай, батончик с нугой.

Обед (14:00) - китайское блюдо с курицей, овощами, рисом, соусом из соевого соуса (ок. 300 гр) (Называется стир-фрай - stir-fry).

Ужин (18:00) - ок 300 гр. творога 5% с натур. йогуртом и 1 грейпфрут. чай с лимоном.

Буду рада принять любую конструктивную критику!

Всем хороших отвесов! Пошла заниматься фитнессом!

Тэги: минус 60

Рейтинг: +3

Mamita

30 июня 2014 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1271964/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">19-й день по Минус 60.)) Минус 2 кг...пока</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Иду дальше со системой. Последний раз проверяла, скинула 2 кг. Сегодня даже не взвешивалась - терпеливо жду среды - 21-ого дня. Надеюсь на отвес...!<br>Менюшка за сегодня -<br>Завтрак (9:30) - овсянка (на воде) с молоком, маслом, сахаром. (ок 300 гр). черный чай, батончик с нугой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1271964/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1271964/
              ]19-й день по Минус 60.)) Минус 2 кг...пока[/url][/b][/size]
              Всем привет! Иду дальше со системой. Последний раз проверяла, скинула 2 кг. Сегодня даже не взвешивалась - терпеливо жду среды - 21-ого дня. Надеюсь на отвес...! Менюшка за сегодня - Завтрак (9:30) - овсянка (на воде) с молоком, маслом, сахаром. (ок 300 гр). черный чай, батончик с нугой. Обед (14:00) - китайское блюдо с курицей, овощами, рисом, соусом из соевого соуса (ок... [b][url=https://www.diets.ru/post/1271964/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Девчата привет)))
величина порций - помогите
• 19-й день по Минус 60.)) Минус 2 кг...пока
Деликатная тема...
Присоединяюсь!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Комментарии:

karischa

30 июня 2014 года

По сравнению что ем я - вы голодаете:-) :-) :-) :-) :-) думаю даже и если весы вас не пройдут так как хотелось бы - объемы хорошо уменьшатся!

Ответить

Mamita

(автор поста)

1 июля 2014 года

Надеюсь на это очень! А разве 300 гр. на порцию это мало??

Я вчера весь этот творог с йогуртом ели в себя запихала, чуть не лопнула!

↑ Ответить

GLAFIRApiter

1 июля 2014 года

Ничего себе 300 гр кашки!!!!!недурноооо((((

Ответить

GLAFIRApiter

1 июля 2014 года

Я не фанатика данной системы !!! Но до 12 ч трескать что то вкусненькое я поддерживаю!!! Делаю себе праздник!!!имею ввиду пирожное мороженое)))))неееееееет не часто!!!!

Ответить

vasilok

1 июля 2014 года

А в обед рис пропаренный?а соус соевый ?во многих в составе сахар

Ответить

Mamita

(автор поста)

1 июля 2014 года

рис пропаренный, соус без сахара.

↑ Ответить

vasilok

1 июля 2014 года

тогда меню хорошее

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы