Сегодня хотела сделать белковый день, но не вышло, замоталась в уборке дома, что даже обед у меня получился в два захода и уже почти в 4 часа. Еще муж постоянно отвлекал. Сейчас решаем вопросы с билетами в Россию в августе. Заказали в интернете, завтра перепроверим все. Еще завтра вечером мне на прием к врачу. Дождалась наконец-то... Буду сегодня снова краткой, так как хочу включить передачу или фильм какой-нить и в это время заняться ногами, а то капец...даже шлепки стыдно одеть, хорошо сейчас прохладно
Итак, мое мэню:
Завтрак: ленивые варенички со смешаными отрубями, льняными семенами, миндалем, черносливом, кофе с молоком, хлебцы с филадельфией, куриная и индюшиная колбаски
и варенички поближе
Ланч: смузи (груша, миндаль, овсяные отруби, молоко)
Обед: (ужасно сосал желудок, а то, чем хотела пообедать еще не было готово, поэтому обед такой) сначала икра овощная, хлебушек, колбаса куриная, потом омлет с колбаской, укропом, хлебец
Полдник: кофе и сырок
Ужин: (то, что планировалось в обед) суфле из куриного филе и овощей на творожной подушке
Краткость, так сказать, сестра таланта)))
Еще хочу маску сделать, а то посыпало все лицо...ужос...
Ладненько, пошла я...всем приятного отдыха и спокойной ночки
Какие масочки для лица используешь? И куда едете в России?Муж у тебя русский?
Смотрю всегда на твои вареники))Расскажи о рецепте,а то у меня они ещё ни разу не получились
да там просто все, беру творог обезжиренный (у меня он всегда кремообразный, как густая сметана) нрамм около 200 (это мне на 2 раза хватает), 1 яйцо, перемешиваю, можно сахар или мед добавить по желанию, я сразу редко добавляю, лучше потом медом полить, и туда же грамм 40 у меня идет овсяных отрубей. Даю минут 5-10 постоять, отруби чуть набухнут и тесто станет еще гуще. вместо отрубей можно овсяные хлопья обычные взять 50 на 50 (целые и перемолотые в блендере или кофемолке). Потом в кипящую воду и как закипят только держишь их 1-2 минутки еще и все. В первый день они мягкие такие, а уже на следующий более плотненькие, но также вкусные.